立川駅前Office ブログ

こんにちは😁

Cocorport立川駅前officeのスタッフです🥰

朝晩は冷え込む季節となってきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？風邪など引きやすくなっておりますので体調管理に気を付けてお過ごしくださいね🤧

本日は、コミュニケーション力向上のためのSSTプログラムを紹介します💁‍♀️
コミュニケーション力は、就職して長く働き続けていくためには、重要な要素のひとつですね。

皆さんは、
コミュニケーションをとるのが苦手と感じていたり、
自分の気持ちを我慢して、我慢を重ねてストレスがたまってしまったり、
言いたいことがうまく伝わらなくて誤解をされてしまった経験はないでしょうか😥？

そんな方にお勧めのプログラムです🎶

では、SSTっていったいなに？というのを順を追って説明していきますね。

■SSTとは？

ソーシャルスキルトレーニングの略称です。

■ソーシャルスキルとは？

日本語に訳すと、社会生活技能と言います。
何やらわかりにくいですね・・・・・😓

「他の人とやり取りするときに用いている具体的な行動のこと」です。
何気ない会話をする、友達を作る、自分の感情を表現するなど、これらの状況で様々なソーシャルスキルを用いています。

SSTのプログラムを通して、
他の人と様々な場面を想定し、
いろいろなソーシャルスキルをロールプレイで練習するプログラムです。

ソーシャルスキルトレーニングを行うと、家族や、友人、職場の上司・同僚、主治医など
自分の周囲の人に、自分の気持ちや考えを今よりももっとうまく伝えられる効果が見込まれます。

利用者の方と、スタッフと一緒にプログラムを進めていきますが、
緊張してしまう！といった方は、見学からスタートすることもできます😀

ロールプレイの練習も強制ではありませんので、パスすることもできますよ👌

このプログラムの中で、自分の気持ちの伝え方を練習することで
今まで我慢ばかりしていたけど、ため込まずに社会生活が送れるようになったという方もいらっしゃいます。

また、うまく気持ちが伝わらずに誤解ばかりされていたけれど、なんで誤解されるのかに気がついて、よい伝え方がわかったという方もいらっしゃいます。

コミュニケーションが苦手だなと思う方にはおすすめのプログラムです😊

これからもブログでCocorport立川駅前Officeの中の様子をお伝えしていきたいと思います🎵

それでは、また次回ご紹介させていただきますのでお楽しみに！！

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