横浜戸塚Office ブログ

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こんにちは！ココルポート横浜戸塚officeのスタッフです

秋を飛び越して急に冬の様相を感じるようになってきましたね

寒いのは苦手ですが、コタツや電気毛布、ホットカーペットでゆっくり過ごすのは大好きなので

冬の寒さを楽しみたいです♪

さて、今回は「生活リズムの整え方」についてお伝えいたします

ココルポートに見学やお問い合わせをして下さる方の中には、

昼夜逆転してしまっている…

午前中はなかなか活動しにくい…

という方も多くいらっしゃいます。

就職して、長く安定して働いていくためには、生活リズムを整えるのも

大事な準備の一つです。

横浜戸塚officeでは様々な種類の「睡眠管理シート」を書いていただき、

睡眠に影響を及ぼしている事柄を一緒に確認しています

どうやって昼夜逆転を直していけばいいのか困っている…

午前から活動が出来ず就職できるか不安…

という方は、一人一人に合わせた生活リズムの整え方を提案させていただきますので

良かったら一度見学にいらしてくださいね

これからも横浜戸塚Officeの様々な様子を、当ブログでお伝えしていきます。
実際に見て知っていただくことも大歓迎です見学や体験もお気軽にどうぞ

就労移行支援事業所 Cocorport 横浜戸塚Office