北千住Office ブログ

こんにちは北千住Officeトレイニーです！°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

ここ最近、寒いなと感じはじめ、秋を通り越して「冬になった？」と錯覚してしまいます。

一部の山間部では初雪が確認されたそうで、一足早い冬の訪れを感じております！

今回のプログラム紹介は、ウォーキングプログラムです。

ウォーキングプログラムとは、晴れの日に行われる少し遠い公園まで歩くプログラムです。

主な目的は、仕事における体力向上や普段からの運動不足解消です。

また、雨天日・猛暑日は室内でストレッチ・ヨガを行います。

今回も近くの公園までウォーキングを行いました。

ウォーキング先の公園で何となく撮影した2枚をご覧ください！

↑花壇に咲いていた花。ニチニチソウという品種だそうです。

↑300系新幹線のような遊具、未だに「のぞみ号」というとこれのイメージが強いです✨

今回のウォーキングでは、とても良い晴天に恵まれ、気持ちよく行うことができました。

程よく体が温まり、ストレス発散になりました。

個人的に300系新幹線はとても思いれのある車両なので、まさか公園で（遊具だけど）再会するとは思っていませんでした。初めて行った東京駅を思い出しました。

以上、ウォーキングプログラムの様子の紹介でした✨

最後までご覧いただきありがとうございます。

次回の更新をお楽しみに！(/・ω・)/

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