【年末年始の過ごし方☆】 | 障がい者就労移行支援のCocorport
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立川駅前Office ブログ

2023/12/29 立川駅前Office

【年末年始の過ごし方☆】

こんにちは!

ココルポート立川駅前officeのスタッフです😊

さて、気温もどんどん低くなり、本格的に冬となりました。
早いもので、今年も残すところあと数日となりましたね😲


今の時期は一年の中でも特に風邪が流行る季節です💦
インフルエンザやコロナウイルスにも、まだまだ注意が必要ですね🤧

皆さんは何か、風邪対策されていますか??

さて、先日 立川駅前officeでは、
【長期休暇の過ごし方】というプログラムを実施しました★☆

連休明けに怠くならない過ごし方について、適度な運動や、バランスの取れた食事をすることが対処法になります!

偏食や好き・嫌いに偏った食生活は、栄養不足の原因となります😥

その結果免疫力が低下し、風邪にかかりやすくなってしまうとのこと。

主食・主菜・副菜の揃った、バランスのとれた食事を心がけることが大切なのだそうです!
おせち料理やお鍋など、美味しいものが沢山の季節、ついつい食べ過ぎてしまう・・・なんてことも考えられますよね😓
中々難しいですが、果物や乳製品等もとりつつ、食べ過ぎに注意して バランスのとれた食事が出来たらベストだなと思いました!

これから更に寒くなる時期、温かいものを食べたり、上記のとおりバランスの良い食事をしたり・・・と、
身体を労わって日々過ごせたら良いですね!!

本日は、この季節ならでは!のプログラムのご紹介でした😊

それでは、皆様よいお年をお迎えください✨


立川駅前officeでは、自分らしく働いていくために、
いろいろなプログラムをご用意しています。
ご興味をお持ちの方は、随時ご見学を受け付けておりますので、
お気軽にお問合せください。

スタッフ一同、お待ちしております。

なお、立川駅前Officeは12月30日(土)から1月3日(水)まで閉所となり、

1月4日(木)より気持ち新たに開所いたします!

今年は年末年始暖かいとのことですが、皆様お体にお気を付けてお過ごしください。

それでは、皆様よいお年をお迎えください✨

2024年もどうぞよろしくお願いいたします
【ココルポート立川駅前Office】

🏢東京都立川市柴崎町3-10-20 立川渡辺ビル3階

☎042-512-8346

📩tachikawa-staff@cocorport.co.jp

【道案内動画】

 【Cocorport(ココルポート)立川駅前Office】Officeまでの道案内 | 就労移行支援事業所 – YouTube

 

就労移行支援事業所 Cocorport 立川駅前Office

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