相模大野Office ブログ

みなさんこんにちは！

相模大野Officeのスタッフです。

相模大野Officeではセルフケア・ビジネスマナー・コミュニケーション・就職活動など幅広いプログラムをご用意しております。

今回はセルフケアのプログラム『自分の思考パターンと解決策を知ろう』ついてご紹介いたします。

▲トレイニーさんに作成いただいています。ミニインタビューはこちら！

みなさんはどのような考え方をすることが多いでしょうか？

・なんでも完璧にやろうとして疲れてしまう…。

・「私なんて、どうせ…」と自分を否定してしまう。

・「普通だったらこうじゃない？？○○すべきでしょ！」とイライラしてしまう。

言われてみれば、当てはまるかも・・・という方いらっしゃるかと思います。

実は、これらの考え方をすることで、ストレスを感じやすくなっているかもしれません！

まずは、自分がどのような考え方をする傾向があるのか、そしてストレスを溜め込まない考え方とはどのようなものか学ぶプログラムとなっています。

気になった方は是非一度見学にいらしてくださいね！

↓↓↓

＜動画作成ミニインタビュー＞

Q）プログラムの紹介動画作成ありがとうございます。今回作成にあたり、苦労した点と工夫した点を是非お聞かせください！

苦労した点は、出来るだけイメージを崩さずに伝える事を意識するのが大変でした。
イラストや音楽などもそうですが、内容に関しても自分自身が把握していないと、動画を作成する上でも困難になると感じていたので、想像を膨らませる為に、何度も資料に目を通して動画全体のイメージを作成していきました。
また、自己満足ではなく、誰にでも見やすい動画を作成する為に、文字などの色味の工夫をしました。
それとそれぞれのモーションも見る人が少しでも興味を持ってもらえるように、今自分が出来る限りでのアイディアで動きを出して表現しています。
動画の編集自体が何も知らない素人から始め、まだまだ至らない点は多いですし、技術的にも初心者同然ですが、この動画を見て少しでも興味を持ってもらえたり、動き出すきっかけなどになってもらえたらいいなと思っています。

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