湘南辻堂Office ブログ

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みなさんこんにちは！
Cocorport湘南辻堂Officeのスタッフです。

2月も下旬、雪や氷が溶けだす頃となり、少しずつ春の気配が感じられる季節になってきました。
みなさん風邪などひかず、お元気にお過ごしでしょうか。

さて、今回のブログは『ウォーキングプログラム』をご紹介します。

ウォーキングプログラムは、月に3回ほど行うプログラムで、寒い時期は午後から行うなど季節に合わせて無理のない時間を設定して実施しています。

私も参加したウォーキングプログラムをいくつかご紹介します！

【辻堂海浜公園コース】

湘南辻堂Officeを出てJR辻堂駅を超え海岸線近くにある公園まで往復するコースです。往復4ｋｍ、休憩を含め、約1時間30分のウォーキングになります。公園まで真っ直ぐ、広い歩道は潮の香りを感じる気持ち良いコースです。

【農業ふれあい館コース】

Officeを出て北に進路を取り、国道1号線を超えていきます。途中、古の時代に多くの人でにぎわったであろう道、大山街道を進みながら目的地を目指します。往復6ｋｍのコースで、休憩所側にある池ではたくさんの亀が石の上でのんびり甲羅干しをしている光景にほっこりできます。

【オフィスビルでの階段昇り降りコース】

雨など天候の影響により、屋外でのウォーキングができない日があります。そんな日には湘南辻堂Office名物≪オフィスビル階段昇り降りコース≫が行われます。湘南辻堂Officeが入っているビルの1F～7Fを往復するコースです。一人一人の体力に合わせて目標を決め歩いています。

ほんの一例をご紹介しましたが、これ以外にもショッピングセンターを目指すなど、いくつものコースがあります。ウォーキングプログラムは、体力作りが目的であるのは勿論ですが、トレイニーさん同士歩きながら気軽にコミュニケーションが取れる場となり、気分転換にも役立つプログラムです。

トレイニーさんからは
「ウォーキングがある日の朝は、今日はどんなコースか楽しみに通所しています」
「スタッフさんや他のトレイニーさんと会話しながら歩けることが楽しく毎回参加しています」

などの声を頂いています。

多くの方に、是非参加して頂きたいプログラムとなっています。
みなさんも参加してみませんか？
興味を持たれた方、連絡をお待ちしています！

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