流山おおたかの森駅前Office ブログ

こんにちは！Cocorport流山おおたかの森駅前Officeの利用者です。

節分が終わり、いよいよ春の到来を待ちわびる頃となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

さて、今回は私たちが利用しているK-STEPシートについてご紹介いたします。

K-STEPシートとは、川崎就労定着プログラム「K－STEP」を参考にしたシートになります。

自分独自の「変化する心や体の状態」を自分自身で把握し、周囲の方に報告共有しやすいツールです。

通所してから訓練が始まるまでの時間を使って、自分の状態をK-STEPシートを利用し共有を行っている方が多くいます。

簡単にK-STEPシートの作り方と使い方をご紹介します。

１、まず以下の３つのサインを書き出します。

●良好サイン：良い感じの時の自分はどんな姿かを記述します。（例）よく眠れる、プラス思考、活動的

●注意サイン：調子を崩す前の予兆を示す、かすかなサインを明らかにします。（例）二度寝する、やる気がなくなる

●悪化サイン：調子が悪化しているときのサインを明らかにします。（例）起きられない、動けなくなる、強い不安

２、書き出したサインを「より良好」から「より悪化」に向けて順番に並べ、シートに記入します。

３、毎日、自分で該当する項目に〇をつけます。

４、スタッフに〇がついた箇所を見せながら、すべて共有報告をします。

５、定期的に項目の過不足や並び替えを調整します。（月に１回程度）

６、どんどん自分に見合ったシートになっていきます！

作るのが大変そう…難しそう…と思われるかもしれませんが、Officeには作成ツールがあるので、

思っているよりも簡単に作成することができますよ。

また、初めて作る際は、「なんとなく作ってみる」というところからスタートとなります。

私自身、１年以上K-STEPシートを利用していますが、修正を加え続けたことで、今では

『使いやすい私専用のシート』が作れていますし、自分の状態をスタッフの方に伝えるのがうまくなりました。

このようなツールを使いながら、日々Officeでは訓練を行っております。

気になった方は、ぜひお気軽に体験しにきてください♪

ココルポート流山おおたかの森駅前Officeは月曜～土曜（祝日含）に開所しております。

私たちと新たな一歩を踏み出してみませんか☺？

「気になるので話を聞いてみたい、見学してみたい」という方は、ぜひお気軽にご連絡ください。

また「他にどんなプログラムがあるの？」「プログラム以外は何ができるの？」というお問い合わせも大歓迎です！

皆さんからのご連絡を心よりお待ちしております♪

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