相模大野Office ブログ

みなさんこんにちは！

相模大野Officeのスタッフです。

相模大野Officeではセルフケア・ビジネスマナー・コミュニケーション・就職活動など幅広いプログラムをご用意しております。

今回はセルフケア系のプログラム『アンガーマネジメント』ついてご紹介いたします。

みなさんは以下３点に当てはまりますか？

・職場・日常でイライラを感じやすい

・イライラを抑えきれず周囲にぶつけてしまうことがある

・すぐイライラしてしまい、自己嫌悪を感じる

当てはまった方は動画をチェック！

動画は利用者様に作っていただいています

▶＜クリエイティブ職＞動画編集訓練 -Adobe Premiere Pro- | 障がい者就労移行支援Cocorport クリエイティブ職への転職)

職場でも日常でもイライラする場面は多かれ少なかれあるかと思います。

イライラで頭や気持ちがいっぱいになると自身が苦しくなってしまう、最悪仕事をやめることにも繋がってきてしまいます。

逆をいうと、怒りをコントロールができると周囲と良好関係が築ける、また心身の安定に繋がりますので就職前に身につけておきましょう！

セルフケアは長く働くための土台のひとつになります。

「怒り」だけでなく「相手の言動に落ち込みやすい」・「メンタル維持のための対策がわからない」といった方向けのプログラムも行っております。

気になった方は是非お問い合わせくださいね！

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