博多Office ブログ

みなさん、こんにちは。Cocorport 博多Officeの利用者です🍒

2024年🐲に突入し、早くも🌷春🌹になろうとしています🌸

春は出会いと別れの季節ですね✨

周りにも卒業・入学・退職・入社など、いろいろな出会いと別れを迎えている方がいらっしゃるのではないでしょうか？

私も昨年の春は新しい制服やスーツに身を包んだ方々を街で見かけて、
どことなく寂しさを感じましたが、
「自分の事をこの世の誰とも比べてはいけない」とビルゲイツが言っていたので、
「今の自分はココルポートへの通所を頑張ることに集中！」と喝を入れ、
今年も花粉に負けじと通所の日々を続けております。

今年は新たな出会いを楽しみに花粉と共に旅立ちたいと思っています😁🌸

では、今回はビジネススキルプログラム参加後の学びの活かし方について私が実践している方法をご紹介します😆

今回、ビジネススキルプログラムにて学んだことは「時間・タスク管理」についてです。

仕事をする上で自分の業務タスクがどのくらいあり、
期限はいつまでなのか？などをきちんと整理することで、
提出遅れや、キャパシティオーバーで仕事を請け負うことを防げるという内容でした。

ですが、私は、自分の状況を把握するのは意外と難しい・・・と少し不安を感じてしまいました💦

しかし、学んだ内容を日常生活に活かすことで習慣化すると、
就労後に環境が変わっても自分のやり方があるのとないのとでは、
不安の大きさも大きく違うのでは？と思い、学んだ内容を私生活で実践中です!(^^)

では、どのように私生活に取り入れているかと言いますと・・・

私は、時間に余裕をもって起床しているのですが、
朝の出発時間になるにつれ毎日バタバタしてしまいます💦

なぜ毎朝毎朝、時間との闘いが始まるのだろうか…💦と思いながらも、
特に何も対策を取らず毎朝リングゴングを鳴らしていました（笑）

しかし、プログラムで学んだ以上、リングゴングともおさらばしたい！！！

あとは実践あるのみ！と思い、携帯のリマインダー機能を利用して、
朝の時間割（時間・タスク管理）を下記のように作成してみました。

7：00－起床

7：10－犬のお世話

7：15－うがい、水洗顔（目を覚ますため）

7：20－朝食作り

7：30－朝食

7：45－歯磨き、洗顔、スキンケア

8：00－メイク、ヘアセット

8：40－着替え、身支度（お弁当や水筒の準備・お手洗い）

8：50－戸締りチェック、犬のお世話

9：00－出発

という感じで最初は少し細かく作成し、携帯を見ながら、
今の行動を何分までに終わらせる！という意識をもって行動していました🕰️

そこからだんだんと朝食までは時間を気にすることなく、
7:30には食べ始めるという意識と、7:45には食べ終わるという意識、
8:00にはメイク開始、8:50には最終段階をスタートするという意識に変わっていきました😊

慣れることでポイントをおさえる意識だけで動けるようになってきたのです🎶

私の場合、この習慣化は約１か月かけて馴染んでいきました。

時間割を作成する際に、使い慣れているメモ機能を使用しようかとも思いましたが、
リマインダー機能を少し触ってみると用済みのものはワンタッチで画面から削除出来たので、
残りの行動が分かりやすく、リマインダー機能の有能さに感動👏

携帯を使用するよりも紙に書き出してみるほうがやりやすいという方もいると思います！

自分のやりやすい方法をいろいろ試してみて発見するのも楽しいですよね🎶

仕事をする上でも、残りの作業がどれほどあるのかを可視化することで、
時間の管理がしやすくなると思いますが、
自分の日頃の行動から可視化し、時間タスク管理をすると状況を整理しやすく、
だんだんとポイント意識に慣れ、感覚をつかみやすいということにも気づけました☺

プログラムで学んだとき、結構難しいかも？いざ就職したときできるかな？と不安になりましたが、
私生活や訓練内容からゆっくり可視化していくことで、
現在は学ぶ前より「管理」に対しての不安が軽減されてきたように感じます。

社会に出ると、試行錯誤していろいろなことを試したいけれど、安全牌を選択しがち・・・
ですが、ココルポートではたくさん試行錯誤して、失敗してもスタッフさんからの助言も頂けて、
たくさん不安が解消できる日々のなかで自信もついてきます！

ぜひ、一緒に色々なことを試行錯誤し、自分の最善を見つけて不安を解消できるよう、
学びを取り入れてみませんか？

 

就労移行支援事業所 Cocorport 博多Office