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みなさん、こんにちは。
ココルポート湘南辻堂オフィスのスタッフです。
気温が上昇し、過ごしやすい日が続いておりますね。

季節の変わり目でもありますので、体調管理に気をつけて過ごしていきたいですね。

さて、今回はストレス対策講座に関してご紹介したいと思います。

今回プログラムにて行ったものはストレス対策講座～自分のストレスタイプを知ろう～です。

働くにあたって人の変化や環境の変化等目まぐるしく起こる事かと思います。

そのような刺激がストレスの要因ともなっていくため、今から自分のストレスを感じやすい場面や

傾向を知る事で、溜め込まずにどう対処を行うべきかを考えていく内容となっております。

実際に参加してくださった利用者の方に、自分がどの傾向に近いのかを10分程度のテスト形式で答えていただきました。

このテストで分かるストレスタイプとしては、

参加された利用者の方からは

「自分のタイプを理解しているつもりであったが参加することで、

他のタイプの傾向があることに気付けて良かった」

「今の自分に必要な対策も一緒に考えられたため、

今後ストレスを感じる場面に直面した際に対策をしていきたい」

「ストレスを感じやすい場面にとても納得した。よく1人で感情を抱え込んでしまう事があるため、

これからは周囲の方にも助けを求めていい事を知れた」

などの声をいただきました。

今後起こり得ることを想定し、実践できる対策を理解しておくことで

このようにココルポートでは、セルフマネジメントに関するプログラムもたくさんご用意しています。
社会で必要となるセルフマネジメント力を磨いていきましょう！

ココルポートでは、就職に必要となるさまざまなプログラムを行っています。
少しでも気になった方は、是非一度見学にお越しください。

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