武蔵小杉Office ブログ

皆さん、いかがお過ごしですか？

ココルポート武蔵小杉officeのスタッフです！
桜も散り、少しずつ暑くなってきていますね🌞

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早速ですが、5月のおすすめプログラムをご紹介いたします！

5/2 （木）アンガーマネジメント①
5/16（木）アンガーマネジメント②

今回は、5/2（木）5/16（木）に開催する【アンガーマネジメント】というプログラムについてご紹介します。

いきなりですが、皆さんはどんな場面で怒りの感情を感じますか❓
プライベートや職場など様々あるかと思います🏠💻

「アンガーマネジメント」とは、イライラをコントロールするための手法です。

自分がどういうことで怒りやすいのか考え方の傾向に気づき
気持ちを落ち着かせる対処法を見つけやすくなります✨

アンガーマネジメントは誰でも身に付けることのできるテクニックです📝

すぐに実践できる方法もあります！

スタッフと一緒にご自身に合った対策を見つけていきましょう☺👍

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ココルポートでは他にもストレス対策プログラム等、たくさんあります。
興味を持たれた方はぜひ見学にお越しください！

就労移行支援事業所 Cocorport 武蔵小杉Office