本八幡Office ブログ

こんにちは。ココルポート本八幡Officeのスタッフです。

最近は寒い日も少なくなり、季節外れの初夏に近い気温が出始めてまいりました🥵

一気に暖かくなり体調を崩しやすい時期でもありますので、体調管理を意識して

過ごしてまいりましょう😊

さて、今回は「私のセルフケア方法」と題してご紹介してまいります❗

日々生活をしていて嫌な事があったり、うまくいかなかった事はあると思います。

そんな時に皆さんはどんな方法でストレスを発散したり、気分転換をしているのかについて

３名のご利用者様に伺ってみました🐣

ご利用者様Aさんの場合

「好きなスイーツ🍰を多めに食べること、別の事に集中する。」

ご利用者様Bさんの場合

「友人と遊ぶ、動画を見る🎦、ひとりの時間を作る」

ご利用者様Cさんの場合

「スポーツジムに行って体を動かす・鍛える💪、家でゲーム🎮をする」

というそれぞれのセルフケア法をご紹介いたしました。

ちなみに私のセルフケア法はドラマを一気に見ることです😅

今回のブログは以上です。また次回お楽しみに👋

ココルポート本八幡Officeでは余暇を含め、長く働き続けるために必要なプログラムや個別訓練をご提供しております。

少しでもご興味・ご関心をお持ちいただけましたら是非、ご連絡くださいませ。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

就労移行支援事業所 Cocorport 本八幡Office