所沢Office ブログ

こんにちは！

今回ブログを担当します訓練生のIです。

汗ばむような陽気の日も多くなってきましたが、お元気でお過ごしでしょうか？

さて、今回は先日行われた「SOS　助けを求めよう」というプログラムについてご紹介します。

日々の生活の中で困ったことや悩み事を周囲に相談できず抱え込んでしまい、その結果、事態が悪化してしまった…

そんな経験はありませんか？

今回のプログラムではそんな困ったときにどう考えれば良いのか、助けを求めるためにはどうすればいいのかについて学ぶことできました。

助けを求められない状態が続くと、だんだんとストレスに変わっていき、学校や仕事に行くのが嫌になってしまったり、優先順位をつけることが難しくなるなどしてタスクが溜まっていってしまい、結果として周囲の人々に迷惑をかけたり、自分の健康状態を悪くしてしまう可能性があります。

実際に私も以前、悩みを周囲に打ち明けられず抱え込んでしまい、体調が悪化してしまった苦い経験があり、このプログラムを受講しました。

問題に直面したときどうすれば良いのか？　それはまず何に対して困っているのか、そしてその原因は何なのか？いま置かれている状況を整理するところから始めることです。

自分で解決できそうならばそのまま対処すればよいですが、もしも解決が難しい場合は周囲に助けを求めましょう。

そして自身の置かれている状況と、助けてほしいという気持ちを明確に伝えます。

（その中でどのように助けてほしいのか、できるだけ具体的に伝えるのがポイントです）

今回のプログラムで学びを得たのは、自身が問題に直面した時に大切なのは、「どうしよう」と悩んだり放置してしまうのではなく、「どうしたら解決できるか」と前向きに考えることです。

一人で抱え込まずに周囲に助けを求めていけるように、普段から相談できる相手や環境を増やす意識をしていくことが大事ですね！

～障がいがありながらも働く意欲がある方へ～

Cocorport所沢Officeではこの他にも実際の仕事を想定した模擬就労、職場で役立つ

コミュニケーション（JST）、パソコン講座や面接講座など、

就職に向けた準備として様々なプログラムを実施しています。

見学は随時受付しております。

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