立川駅前Office ブログ

こんにちは！ココルポート立川駅前のスタッフです！

最近は6月らしい天気というか蒸す日が多くなってきましたね。

雨の日も多いので中々外に出てリフレッシュというのは難しいかもしれません。

そんな中で最近の私のリフレッシュと疲労回復方法は「サウナ」です！

最初は水風呂に入ることに抵抗感がありましたが、一度勢いで入ってみたら・・・

その先の「整う」を体験し、その後はサウナの魅力にのめり込んでいきました。

もしよろしければ参考にしていただけたらと思います。

さて、先日に自分の取扱説明書のプログラムを実施いたしました。

そんなに固いものでは無く、イラスト等つきで自由に描いていただくものでした。

自己分析の前段階として、自分のことを他トレイニーさんやスタッフへ知ってもらうために作るということがテーマで作成した後に同じグループの方へ共有を行っていただきました。

皆さん、最初は何を書こうかな。。という感じはありましたが、途中からはスムーズにすすんでいったように思います。

自己分析！となると難しく感じてしまう部分はあるかも知れませんが、

このような形で進めて行けば今まで気づかなかった自分の一面が知れるかもしれませんね。

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