八王子駅前Office ブログ

こんにちは。

八王子駅前スタッフです。😄

梅雨が明け酷暑の日々が続いておりますね。

ちょっとした外出にも暑さ対策、日差し対策をして、熱中症には気をつけてお過ごしください。

今回は8月のお勧めプログラムをご紹介します。

オフィスは涼しく快適なので、気になる方は涼みに来る感覚で、お気軽に見学や実習にいらっしゃってください！

8/7（水）　働き続けるための生活改善

生活をただ営んでいくということ、それは「普通」のこととして捉えられることも多いながらも、しかし生活を送ることそれ自体は、生活が人生と地続きであるという点で非常に労力を要するものであるようにも思います。であればこそ、「働いてから」というよりも、ココルポートにいる間からできる範囲で生活を整えておけると安心ですね。

8/10（土）　余暇　オチなし話OKのカードゲームで雑談しよう！

ココルポートでは度々「コンセンサスゲーム」や「人狼ゲーム」、また、Itoなどのコミュニケーションゲームをやっていますね。他の方と話す楽しさを味わっている方も多くいらっしゃると思います。8月は新たに、「ガムトーク」を用いて余暇を行ないます。興味がある方はぜひインターネットで検索して詳しく調べてみてください♪　たくさんのご参加お待ちしております！

8/13（火）　相手への気遣いを考えよう

　※事例検討中心のプログラムとなる予定です。

気遣いできることって素敵だな、と思いながらも、「どうすれば良い気遣いになるのだろう？」ということを疑問に思う方も意外と多いのではないでしょうか。（筆者は結構、良い気遣いとは？と迷ったりもします。）こちらのプログラムでは「ココルポートで出来る他の方への気遣い」に焦点をあて、就労後も役立つ気遣いを考えていきます。

8/10（土）、14（水）　外部講師さんによるプログラム

8月の外部講師さんによるプログラムは、10日（土）に「腰痛改善　ストレッチ&エクササイズ（姿勢づくり）」、そして14日（水）に「体にやさしいお菓子と飲み物の選び方」が実施されます。腰痛に悩まされる方、お菓子が好きな方（どちらも筆者は当てはまります笑）、ぜひこの機会に学びを深めてはいかがでしょうか。

8/15、22、29（木）　ストレスコントロール講座

　※9月以降まで続く予定です。

八王子駅前オフィスでは定期的に実施しているプログラム、ストレスコントロール講座を8月～9月の期間で開催いたします。ボリュームの多い内容となっていますが、このプログラムを糧にしてストレスとの向き合い方を学ぶことができる、充実したプログラム内容となっていると思います。ストレスへの向き合い方を習得したい方、必見です！

8/27（火） 模擬就労終日編～ポモドーロテクニックを使用しつつ～

「ポモドーロ」はイタリア語で「トマト」を意味する言葉らしく、「ポモドーロ・テクニック」という名称は、その考案者のイタリア人シリロさんが使っていたトマト型のタイマーに由来するようです。集中を保つテクニックの「ポモドーロ・テクニック」を使い、日常の勉強や個別訓練の取り組み方のヒントとしてもご活用ください♪

いかがでしたか？

気になったり、もう少し詳しく聞きたい！などあればお気軽にお尋ねください。

就労移行支援事業所 Cocorport 八王子駅前Office