三鷹駅前Office ブログ

こんにちは。
寒暖差もありますがようやく秋らしく、涼しくなってきましたね。
夏が苦手なトレイニーUです。
今月からブログ更新のお手伝いをすることになりました。よろしくお願いいたします。

本日は参加した中でおすすめのプログラムを紹介したいと思います♪
障害を持っているいないにかかわらず、とても役立つ内容だと感じましたので、読んでくださる皆様にも知っていただき楽しみながら生活の中に取り入れてもらえると嬉しいです。

「障害特性をカバーする働き方～日常生活・報連相・メモ取り編～」

人間だれにでも得手不得手があると思いますが、苦手なこととどう付き合っていくかで普段の心持ちやストレスの感じ方まで変わってくるのではないでしょうか。
今回はそういった苦手なことに対しての向き合い方を、実際の仕事で起こりうるケースを用いて学んでいきました。

例えば感覚過敏。
仕事に集中したいのにどうしても気になってしまうこと。
まずは個人で取り組んでいる対策についてみんなの意見を出し合いました。

★音が気になる→イヤフォンをする
★視覚→隠す
★匂い→マスクをする

など、物理的な対策が目立ちました。
そんな中、対策をしてしまうことで起こるコミュニケーション不足やすれ違いも心配という声が上がりました。そういったとき、さらにワンアクションを加えることで自分も周囲も安定してスムーズな就労に取り組むことができるというのです。

イヤフォンをしながら仕事をしていて周囲から話しかけづらい雰囲気があると不安…
そんなときは苦手な音だけシャットアウトする種類を選び、それをあらかじめ周知しておくことで周りの会話は聞こえている、周囲はいつでも話しかけられるという安心感を得られ、win winになります。

ほかにも苦手なケースについてそれぞれの対策を出し合い、
改善のための仕組みづくりを話し合いました。
そう、改善して継続するためには「仕組みづくり」が大切なのですね(^^)

それではプログラムを受けたトレイニーさんたちの感想をご紹介します！

・障害特性に限らず、活用できる対応法を知ることができてよかったです。
・メモを取るときのテンプレートを作るのは良いと思いました。
・いろんなケースの苦手なことに対して、様々な工夫があることが知れてよかった。
・自分が苦手なことをどう克服するか、具体例と対策を学べたので応用していきたいと思いました。
・仕組み化やルール化することで考える手間が減って、より余力を残すことにつながりそうでとても勉強になったプログラムで参加してよかったです。

皆さん、ご自身の課題としっかり向き合っているようですね♪
私自身も何かを仕組み化することで、頭の整理と日常の困りごとを解決できるのかもしれないと感じました。
そしてさっそく朝時間をスムーズにすべく、まずは朝起きるのが楽しくなるように朝ごはんに大好きな食事を用意したいと思います(^^♪

ココルポートでは、この他にも様々な場面で役に立つプログラムをご用意しています。
少しでも気になった方がいらっしゃいましたら、気軽に見学にいらしてくださいね！
スタッフ一同お待ちしております！

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