北朝霞Office ブログ

こんにちは！　北朝霞Officeのトレイニーです。

とうとう2025年の到来ですね！

さて、今回ご紹介するプログラムは「～人との距離感を知ろう！～」です

人間関係・コミュニケーションにおいて重要な「物理的な距離」と「心の距離」を深く掘り下げていきます！

～パーソナルスペースとは？～

「他人に近づかれると不快に感じる身体的な距離」のことです。対人距離ともいいます。

大まかに4種類あります😎

・親密ゾーン→45cm以内　きわめて親しい関係👌

・友人ゾーン→45cm~1.2m　友人や同僚🙌

・社会的ゾーン→1.2m~3.6m　仕事の会議や打ち合わせ　ビジネスの場面

・公共的ゾーン→3.6m以上　講演会や演説などの公的な場面

だいたいこのような感じです！

性別や環境にもある程度左右されますが、相手の立場や気持ちを尊重して、互いの声が届く緊張しにくい立ち位置を意識しましょう。

自分は全体的に距離感が近い人間なので、後述の心の距離感を含めて、半歩～一歩引くことを念頭に置いています。

～バウンダリーとは？～

「心の境界線」のことです。

距離が近すぎると、おせっかいを焼いたり、いつの間にか他者の問題が自分の問題に乗っかってきたりしてしまいます。

距離が遠すぎると、周囲との誤解や孤立に繋がります。

人間関係は難しいですね😣

対策としては、「それはその人と話すべき内容なのかな？」というのを話す前に考え、

話す内容が同じでも、言葉遣いや声の大きさなどで意味合いが変わってくることを意識することです。

上司・同僚・友人・家族によって、どこまで話すか、なにを言うべきか分けていきましょう。

「自分は自分、他人は他人」という人としての分別をしたうえで、相手の立場や感情への理解を思慮していくことが、根底として大事です。そういったことも通所期間の生活で、スタッフさんからのアドバイスをいただきながら実体験として成長していくことができます！

今自分はどこに立っているのか、相手にはどう見えているか、俯瞰と実態で見据えていきましょう！

朝霞エリアでは北朝霞Officeと朝霞台Officeの二つのOfficeがあるので自分に合ったOfficeを選ぶことができます。実際に両Office見学していただくことも可能ですので、ぜひ一度ご連絡を😊

インターネットからの見学お申し込みもできますので下記よりお待ちしております！

就労移行支援事業所 Cocorport 北朝霞Office