新板橋駅前Office ブログ

皆さま、こんにちは！
Cocorport新板橋駅前Officeスタッフです！

相変わらず寒い日が続きますが、それに併せて空気もかなり乾いていますね。
40~60％の湿度を保つと風邪の予防になると言われています。
加えて、適度に換気を行うことも風邪対策になります。
防寒に加えて、加湿と換気も忘れないようにしましょう！

さて、今回のブログはプログラム紹介です！
今回ご紹介するプログラムは【アサーティブコミュニケーション】です！

早速ですが、皆さま【アサーティブコミュニケーション】という言葉を聞いたことはありますか？

アサーティブ（assertive）とは「積極的な」や「自己主張する」という意味があります。ここでいう自己主張とは「自分も相手も尊重する自己表現」や「一人ひとりの自己表現を大切にする」という意味合いがあります。
そこから、「自分も相手も尊重するコミュニケーション」、「相手の立場や心情を配慮した上で、自分の意見を伝えるコミュニケーション」をアサーティブコミュニケーションと言います。

自己表現にはこのアサーティブなタイプに加えて、非主張的なタイプと攻撃的なタイプの3タイプがあります。
それぞれの特徴は、こんな感じです！

非主張的：自分よりも相手を優先。消極的で他人本位な傾向が強い
アサーティブ：自分と相手は対等。積極的で自他調和の考えが強い。
攻撃的：相手よりも自分を優先。積極的だがやや無頓着で自分本位な傾向が強い。

日常での会話やお仕事ではアサーティブコミュニケーションを意識することで自分も相手も疲れませんし、嫌な気持ちにもなりにくいです。アサーティブコミュニケーションを心がけることで上手な人付き合いをすることに繋がります！

「自分の感情を相手に伝えることが苦手」、「言いたいことを話し過ぎて後悔してしまう」。
そんなお悩みを持つ方は是非見学や体験プログラムに参加してみてください！
参加された方からは
「自分のことを相手に話すことに抵抗があるので参考になった」
「自分のコミュニケーションのタイプがわかった」
「自分の意見を伝えないといけない時もあるから勉強になる」
などの感想をいただきました✨

今回はアサーティブコミュニケーションをご紹介いたしました。
Cocorport新板橋駅前Officeでは、就活に関するプログラム以外にも多くのプログラムを実施しています。
興味のある方は是非、体験プログラムに参加してみてください！

Cocorport新板橋駅前Officeは、日曜を除く月～土曜祝日も開所しております。
個別でのご相談やOffice内のご見学も随時受け付けております！
1月と2月の見学会や公開プログラムはこちらから↓
１月【事業所説明会】【公開プログラム】のお知らせ | 障がい者就労移行支援のCocorport
2月【事業所説明会】【公開プログラム】のお知らせ | 障がい者就労移行支援のCocorport

次回の公開プログラムは1月29日（水）13:00からの
【GW「おすすめの節約術」】を予定しています。
グループワークはグループで話合いをしてテーマに沿った結論を出します。
テーマは簡単なものが多いので、人と話すことが苦手と言う方も是非ご覧ください！
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♪駅から新板橋駅前Officeまでの道のり♪
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