朝霞台Office ブログ

Cocorport朝霞台Officeトレイニーのどん吉です！！

みなさまどの様にお過ごしでしょうか？

日に日に寒さがでて冬が近づいているのかと思いますね。

それでは、今回のプログラムについてご紹介させていただきます!!

『レジリエンス～折れない心をつくろう～』

レジリエンスとはなんですか？そう思いますよね。

説明させていただきます！！

レジリエンスとは？

失敗やストレスを克服し、変化に適応できる回復力・緩衝力・適応力があることによって落ち込んでもすぐに立ち直れる折れない心のことをレジリエンスといいます。

なぜ、レジリエンスが必要なのでしょうか…

皆さんに意見をだしていただきました。

いろんな意見がでましたね。

レジリエンスを身に付けることにより失敗しても立ち直れる自信がつき、

それによってどんな仕事にもチャレンジすることができます!!

ここで、皆さんが私生活で活用できる折れない心を作る

７つの習慣をご紹介いたします！

このような方法があります。

この中から１つご紹介いたします。

マインドフルネス呼吸法により、ストレスが減ったと

海外の大手有名企業の研修に採用されたのにはマインドフルネスの脳への効果が科学的に証明されたこともあります。

ぜひお試しください！！

皆さんにレジリエンスについてインタビューをしました！！

・自分に１番たりないものがわかりました

・あらためて再認識できました

・自分の目標となるレジリエンスを知ることで、どのようにすれば良くなるのかわかりました！

・今回、学んだことを実行してみたいです！！

ココルポートでは障がいのある方の就職に向けて役に立つ、
様々なプログラムを行っています。
ご興味をお持ちいただいた方は、ぜひ一度ご見学にお越しください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
ご見学はいつでも大丈夫です！こちらからどうぞ↓

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