横浜関内Office ブログ

こんにちは横浜関内Officeのスタッフです
6月に入り、毎日夏日和ですね最近では、マスク熱中症が流行っているそうです
細かい水分補給や直射日光を避けるなど、対策をしていきましょう♪

さて、今回のプログラム紹介は「オフィスでストレッチ♪」です。

このプログラムでは、皆さんで簡単なストレッチをゆっくり行います
※人と人との距離は十分離して行っております。

ところで皆さん、こんな経験はありませんか？
「椅子に座っていると背中や肩が痛い・・・」
「足がすぐにむくんで、体が重い・・・」
「ストレッチができるほどのスペースがない！」
などなど…
痛みがあると集中力も続かないですし、できれば毎日すっきり過ごしたいですよね。

もしかしたら、その体の痛みやむくみの原因は、体が固まっているからかもしれません
とはいえ、お仕事中に大きくストレッチができるようなスペースも中々ないですよね…


しかし、このプログラムでは、仕事中のストレッチを想定した、
”椅子に座ったままできるストレッチ”を2時間ゆっくりお伝えします！
皆さんの体の部位ごとの悩みやスペースの問題も解決できるかもしれません！

・外出自粛や在宅ワークの影響で運動不足が気になる方
・座り仕事中にリフレッシュしたい方
・自分に合ったストレッチを見つけたい方
に是非お勧めです


このプログラムは6月の毎週水曜日午後（13:00～）に行っております
ご興味ある方はお気軽にオフィスまでお問い合わせください。
また、その他のご質問・ご相談も大歓迎です

スタッフ一同心よりお待ちしております

就労移行支援事業所 Cocorport 横浜関内Office