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赤羽Office ブログ

2020/07/10 赤羽Office

■◇緑茶のスーパーパワー!■◇

「Let’s try it!」


 

こんにちは
Cocorport赤羽Officeのトレイニーです。
突然ですが、あなたはコーヒー派ですか?それとも緑茶派ですか??


以前「コーヒーはダイエットに効果がある!」というブログを書きましたが、
緑茶もこれからの時期にぴったりなスーパードリンクなのです!
そもそもなぜ緑茶は身体に良いとされているのか?
今日はそんなお話をしていきたいと思います。

 


緑茶のスーパーパワーその①【緑茶は飲む日焼け止めである!】

「緑茶を飲めば紫外線ダメージが25%減る効果あり!!!」

シミやシワの原因は紫外線による「活性酸素」という物質です。
緑茶カテキンに含まれる「カテキンガレート」という「抗酸化作用」には
「活性酸素」を除去してくれる効果が!

そもそもカテキンとはポリフェノールの一種です。
ブドウやワイン、カカオやコーヒー、リンゴなどが有名どころでしょうか。

たくさんある「ポリフェノール」の中で、カテキン紫外線から身を守るための成分です。

やり方はとても簡単♪
外出前に1杯飲むだけ!

ちなみに、緑茶にはビタミンCが豊富!
なんと3杯でレモン1個分のビタミンCが摂れるのです!!!

さらに緑茶には嬉しい効果があります!

 

 



緑茶のスーパーパワーその②【夏風邪予防には緑茶を飲むべし!!!】

先ほどご紹介した「カテキン」ウイルスに付着して、粘膜への付着を防ぐ
→夏風邪予防につながるというシステム!

緑茶は冷たいお水で入れると免疫力が更にUP!

風邪予防には一日500mlほど飲めば十分効果が期待できます◎



ちなみにですが、熱中症予防には麦茶がおススメですよ◎
麦茶は電解質やミネラル牙保豊富なため、お風呂上りや運動後にも良いですね!



この夏は「緑茶」で夏風邪を予防しながら、美白肌も手に入れちゃいましょう♪


最後までご覧くださり、ありがとうございました。



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開催場所:Cocorport赤羽Office

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6月1日から通所を再開していますが、上記を厳密に遵守いたします。

また安全な見学&体験実習ができるよう衛生対策も行っておりますので、ご興味がある方、安心してお越しください。

 

赤羽Officeの紹介動画はこちら

 

 

 

 


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