こんにちは！Cocorport大阪梅田Officeのスタッフです♪

緊急事態宣言が３月まで延長され、何かをするのも、どこかへ
出かけるのも不自由なこの状況！

いつのまにかストレスが溜まってなんだか疲れてしまっては
いませんか？

このようなストレスフルな状況でも、できるだけストレスを少なくし、
溜まってしまったストレスを手軽に簡単に解消したいものです。

そこで大阪梅田Officeでは「ストレス対策講座」の中から
「自分のストレスタイプ」というプログラムを行いました。

私たちは日常のさまざまな出来事からストレスを感じ、
それに対してさまざまな反応をしています。

その反応の仕方も人それぞれ。いろいろなタイプがあります。

このプログラムの中では、先ずは自分がどんなことにストレスを感じ、
どんな反応をしているのかをチェックします。

自分自身のストレスタイプを知ることで、日ごろのストレスを少なくし、
自分に合ったストレス解消法を手に入れることが、このプログラムの目的です。

また自分とは違ったストレスタイプの人のことを知ることで、
人間関係のトラブルも少なくできる利点があります。

今回のこの講座では、「おすすめのストレス解消法」を話し合い、
「ストレス解消グッズ」の紹介、「ストレス解消のための呼吸法」を
参加者の皆さんと行いました。

自分に合ったストレス対処法を身につけて「就職して長く働き続ける」ための
準備をしてゆきましょう！

ココルポートでは、このほかにもさまざまな講座があります。
ぜひ体験にいらしてください。

《２月内覧会日程》

日程：12(金)、16(火)、18(木)、24(水)、26(金)

時間：①10:00～　②13:00～　

《内覧会の流れ》

■会社説明

■スタッフ紹介

■Office紹介

■プログラム体験

■質疑応答

内覧会の日程にご都合がつかない方は、別途個別にてご対応させていただきますので

お気軽に下記までご連絡下さいませ！

就労移行支援事業所　大阪梅田Office