平塚第2Office ブログ

皆さまこんにちは。
平塚第2Officeのスタッフです。

本日は『メモ取りのコツ』プログラムのご紹介をいたします。
皆さんは普段の生活や学校・お仕事などでメモを取りますか？

聞いて覚えるから全然取らない！
取りはするけと字が汚くて読めない…
文字が多過ぎて読み返したくない…
などなど、お困りごとはないですか？

学生時代、黒板をそのまま完璧にノートに写していたのにテストの成績は良くなかった…という方もいるのではないでしょうか？通所されているご利用者様でも、完璧に板書しようとして全体の流れに置いていかれてしまう方もいます。「忘れないように」と熱心にメモを取る気持ちは素敵なことです。ですが、板書に必死になり、プログラムの内容が頭に入って来ないようでは、もったいないですよね？

メモというのは「聞く・見る・考える・書く」を同時に行なっています。こういった一度に複数の作業を行うことを“二重課題”と呼びます。たかがメモ、されどメモ。「同時に複数のことをしている」と考えると、メモ取りが案外難しいのも納得ですね。

プログラムでは、メモを取りやすく&見返しやすくなるコツをご紹介しました。
一部例を挙げますと、
・パッと見てわかるを大切に(キーワードや要点のみ、イラストや記号、色などの活用)
・自分なりの言葉、略し方をする
・不要な情報や言葉を削ぎ落し、1文字でも減らす
・後で質問できるように疑問を色を変えて残す
・その時感じた、思ったことを書く(感情をセットで書くと内容や状況を思い出しやすくなる)

上手なメモ取りの基本は、「2週間後でも分かる」ように書くことです。仕事を覚える時、電話対応、会議の議事…など、仕事場面でメモは必須スキルとなります。また、記憶力に自信がない、言葉がまとまりにくい、頭の中が散らかりやすい…などでお困りの方は、是非メモを使いましょう！始めは上手く書けなくても、自分なりの方法が見つかれば、きっと強力な助けになります(^^)/

「実際にプログラムを見学・体験してみたい！」「就労に関することを相談したい！」「ココルポートの雰囲気を知りたい」など、何か少しでも気になることがございましたら、ぜひお気軽にお問い合わせください。

今後も皆さまの「働きたい」、自己実現のために一緒に考え、全力で支援致します。
スタッフ一同、心よりお待ちしております！

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