湘南藤沢Office ブログ

皆さん、こんにちは。
Cocorport湘南藤沢Office広報部です。
秋の虫の鳴き声が盛んな時期となりましたが、
いかがお過ごしでしょうか。

Cocorport湘南藤沢Officeでは、二度目の緊急事態宣言中、
在宅での訓練を実施しておりました。（現在は通常通所に戻っています）
今回は私が行った訓練内容について、いくつかご紹介します。

【読んだ本の内容まとめ】
通所訓練時に読んでいた本を持ち帰り、パソコンを使ってまとめを作成しました。
本の特徴をピックアップしたり、章ごとの要約を書き出したりすることは、
よい復習になるだけではなく、新しい発見にも繋がりました。

【塗り絵】
色鉛筆などで空白を塗っていく単純な作業ではありますが、
いわゆる「大人の塗り絵」は絵柄も細かく、根気と想像力が必要。
また、塗り絵には、自律神経を整える効果が期待できます。

【「豆本」作り】
「豆本」という、数センチ大の本の形をしたものを、紙を切り貼りして作ります。
手作りながら、表紙や背表紙もつけた本格的なものです。
手先を動かす細かな作業をすることで、集中力を養います。

【ウォーキング】
通所訓練が無いぶん、体を動かすことも重要になってきます。
激しい運動はしなくても、近所を出歩くだけで十分な訓練になります。
まずは自発的に家を出てみることを習慣付けていきたいですね。
これらの訓練内容は、スタッフと共に事前に打ち合わせを行い、
実施後にはメールなどで振り返りを行っております。

人によって訓練内容は違いますが、
PC系（データ入力、Excel・Wordの学習等）、体力づくり系、
作業系（ピッキング、ナノブロック、封筒作成等）、
セルフケア系など様々な訓練を行っていました。

自宅での訓練は不安でもありましたが、
週2回の通所の中で振り返りや相談をしながら
緊急事態宣言下でも頑張ることができました。

現在は緊急事態宣言も開けたため
通常通りの通所が再開しています。

Cocorport湘南藤沢Officeでは、
実際に職場で働くことを想定した模擬就労や部署会議・プレ実習など、
就労に向けた様々なプログラムを用意しています。

湘南藤沢Officeがどんな雰囲気か知りたい！など…
少しでも興味がある方は
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今から少しずつ就職への準備を始めてみませんか？
その一歩は今後を大きく変える一歩となること間違いなしです。
皆さんのご連絡を、心よりお待ちしております。

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