赤羽Office ブログ

こんにちは。
赤羽Officeのスタッフです🙋

もう2月も後半に差し掛かりましたね😌
月日が経つのってあっという間ですよね。
1日1日を大切にしていきたいなと感じます🤗

さて、今回のプログラム紹介ですが、「ストレス対策講座～自分のストレスタイプ～」となります。

皆さんは、自分が“何に”ストレスを感じるのかについて、ご存知でしょうか？
人は日々、大小何かしらのストレスを感じながら生活していると言われています😩

ストレスには、不快なストレスから心地良いストレスまで様々な種類がありますが、

今回のプログラムでは、

・自分がどういうことにストレスを感じやすいかを知る

・自分のストレスタイプを知り、どのような対処法があるかを知る

この2つを目的に進めていきました。

参加されたトレイニーさんは、それぞれのストレスタイプを知り、その対処方を共有していました。

対処法の引き出しが沢山あると、活かせる幅も広がりますよね🙋

負担に感じるストレスを軽減して、今までよりも過ごしやすい生活を実践していただけたら良いなと思います🙆

❁❁❁❁

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開催場所：Cocorport赤羽Office 東京都北区赤羽2-21-2　SD.Building　3階

TEL：03-5939-6734
メール：akabane-staff@cocorport.co.jp

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