南越谷駅前Office ブログ

みなさん、こんにちは！
ココルポート南越谷駅前officeのスタッフです🙋‍♀️🙋‍♂️

天気が崩れやすい季節になってきました。
家の中に居ることも増えるかと思いますが、こんな時こそ家で楽しめるものを
探してみるきっかけにするといいかもしれませんね🏠

さて、今回は南越谷officeのプログラムの紹介をさせて頂きます！


南越谷前officeの大人気プログラムの1つ・・・

★ヨガプログラム★

_{南越谷駅前officeでは月に1回定期的に外部講師によるヨガのプログラムを実施しています。}
コロナ対策として、人数の制限を設けています。
_{※外部講師の方のスケジュールによって、実施できない月もございます。}

・リフレッシュ方法がなかなか見つからない・・・


・ヨガという言葉を聞いたはあるけど、どうやっていいかわからない・・・


・ヨガをやってみたいけど、ハードルが高い・・・

といった方にはおススメのプログラムとなっています！


梅雨時期でなかなか外に出ることが難しいですが、

家で取り組めるリフレッシュ方法を見つけてみるのはいかがでしょうか🏠

ヨガをご存じではない方に向けて、簡単に説明させていただきます🔎

姿勢・瞑想・呼吸を組み合わせることで、

心や身体の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得ること

南越谷駅前Officeでは外部会場を借り、簡単なヨガのポーズを取ったり、

深呼吸をしたり、音楽に合わせて目を閉じ無心になる・・・など

講師の方がゆっくりと説明をしてくださり、取り組むことができます。

ヨガプログラムの目的としては・・・

・リラックス方法の幅を広げてみる

・正しい呼吸法を身に付けてみる

・マインドフルネスを行い、今に集中する方法を知る

などの目的を持ってみなさん参加をされています。

実際に参加された方の感想の一部をご紹介します📢

など、参加することで気分が晴れやかになったり、頭の中がすっきりするなどの

リラックス法の一つとして取り入れてみたいといった感想を頂くことが多いプログラムです。



仕事をしていく中で、気分転換の方法や気持ちの落ち着け方を知っていると

安心して仕事をすることにも繋がりますね。


仕事のスキルだけではなく、このようなスキルに興味がある方は

ぜひ一度南越谷駅前Officeで体験してみませんか？

それ以外にもココルポート南越谷駅前Officeでは・・・


・就職活動に向けた支援
　（例：書類作成のサポート、面接準備のサポート）

・仕事や生活の中で必要なコミュニケーション能力の向上
　（例：報告の時のコミュニケーションはどのように行うのか）

・ビジネスマナー、スキル講座
　（例：メモを取るときのポイント）

・ストレス講座
　（例：ストレスとは何か、どんな対処があるか）

等の就職や就職後に役立つ様々なプログラムを毎日実施しております。

ブログを拝見いただき、少しでもココルポートへ興味をお持ちいただいたり、

就職に向けて悩んでいて相談したいなどありましたら、

お気軽にお問い合わせくださいませ！

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見学ではオフィスや訓練の雰囲気を知ることができます👓

体験実習では実際に訓練を体験していただくことで、ココルポートに通うイメージを掴めます🙆‍♀️🙆‍♂️

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皆様のお話をぜひ聞かせてください！スタッフ一同お待ちしております🌈

 

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