横浜戸塚Office ブログ

2022/07/01 横浜戸塚Office

【プログラム紹介】～マイナスな気持ちを跳ねのけよう～

★横浜戸塚Office公式LINEはじめました！★

LINEでのご相談や見学依頼、資料請求ができます！

@422whcuqで検索するか、下記QRコードを読み込み、友達登録をお願いいたします。

こんにちは！ココルポート横浜戸塚Officeのスタッフです

梅雨もすっかり明け、暑い日が続いておりますが皆さんいかがお過ごしですか？

さて、今回は今月行ったプログラムを一つ紹介します！

「マイナスな気持ちを跳ねのけよう」では、朝起きた時に「何か今日は重怠いな」「やる気が出ないな」といった時に自分を奮い立たせるにはどうしたらよいかについて学びました。

その中でも方法を1つご紹介します！

両腕を頭の上にあげて、腕を最大限に伸ばした状態で1分間キープするもの、顔も上を見上げます！

下を向いてうつむいているよりも、前を向き、姿勢をよくしている時のほうが少しでも気持ちが前向きになりやすいと言われています。このブログをお読みになった方は是非一度その場でお試しください

ご参加された方からは、こういった感想を頂きました

●参加しただけでも少し気分が晴れました

●今後のリフレッシュ方法として実践していきたいです

●自分に当てはまることが多いから学びになった

マイナスな気持ちになった時の対処法をプログラムではいくつか紹介しました。こういった自分のケアについてプログラムで知識を提供しています。

横浜戸塚Officeでは、今回紹介した内容のように、就職に向けた準備として様々な訓練やプログラムを実施しています。
ご相談、お問い合わせを通常通り承っておりますので、お気軽にご連絡いただければ幸いです。

見学のお申し込みはLINE、メール、電話で承っております。

PC、スマートフォンなど　https://www.cocorport.co.jp/contact/inspect/

お電話　０４５-３９２-６９４１

是非、お気軽にお問合せください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。

就労移行支援事業所 Cocorport 横浜戸塚Office

横浜戸塚Office

資料請求も見学もすべて無料でご利用いただけます。
お気軽にお問合せください！