大和Office ブログ

2022/08/03 大和Office

プログラム紹介　感情的にならない気持ちの整理術①

こんにちは！Cocorport大和Officeのスタッフです(^-^)

梅雨明けしたにもかかわらず、雨の日が続いていましたね☔

Cocorport大和Officeは大和駅から徒歩４分なので雨の日も安心です！

さらに駅からの道のりは屋根がある場所も多く、多少の雨なら傘がなくても大丈夫です！

Cocorport大和Officeでは、セルフケアのプログラムをご用意しております。

本日は「感情的にならない整理術①」というプログラムの一部分をご紹介します。

心と脳の仕組みを知り、できるだけ感情的にならずに済む考え方をご紹介するプログラムです。

プログラム参加者の皆様には、まず、感情的にならない方法を考えていただきました！

感情をコントロールできない方ってどんな人かな？

そのような場合、人間関係ってどうなるのかな？

このようなワークや意見交換を通して、

「感情を持たないようにすることではなくて感情を持った時にどう対処するか！」

を学んでいただきました。

その方法を知ることで、上手に人付き合いできるだけでなく、集中した状態で仕事や訓練に取り組むことが出来るため常に安定した結果を出すことができます！

今回のプログラムでは、他にも、

・自分が不機嫌になる分野とは？

・不安に思ってしまう気持ちをなくすには？

・毎日ごきげんで過ごすためのコツは？

を考えたり、ご紹介したりしました！

Cocorport大和Officeではこのように、職業訓練だけでなく、

セルフケアのプログラムも取り入れております。

ご興味を持った方はぜひ、Cocorport大和Officeにお問い合わせ下さい。

見学、相談会も随時、受け付けております。

それでは、暑い日が続いておりますので、お体に気を付けてお過ごしください。

就労移行支援事業所 Cocorport 大和Office

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