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名古屋大曽根Office ブログ
2022/11/08 名古屋大曽根Office
プログラムのご紹介「SST 助けを求める」
こんにちは!
名古屋大曽根Officeのスタッフです。
名古屋大曽根Officeは令和4年6月1日に正式開所し、現在も随時見学、体験を承っております。
今回のブログでは先日行った「SST 助けを求める」のプログラムをご紹介したいと思います。
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早速ですがSSTについて簡単に説明させて頂きたいと思います。
日本語では「社会生活技能訓練」といい、認知行動療法の中の一つです。
他の人とのやり取りをするときに用いている具体的な行動のことで、
何気ない会話をする、友達を作る、自分の感情を表現する等、これらの状況でさまざまな社会生活技能を用いています。
当プログラムでは、日常生活上で起こりうる他の人とのさまざまな場面を想定しながら、
ロールプレイを通して学んでいただける内容となっています。
今回のテーマは「助けを求める」です。
人に何かを頼んだり、自分の置かれている状況を伝えるというのは、
なかなか勇気が要ることではないでしょうか?
しかし、助けを求めるスキルを身に着けることができると、
自分だけで抱え込まず、周囲の協力を得やすくなり、スムーズに物事が解決に向かう
というメリットがあります!
それでは早速今回のpointを5つご紹介します!
1⃣ 信頼できると思う人を選ぶ
2⃣ 落ち着いてはっきりと話す
3⃣ その人に助けてほしいことを具体的に伝える
4⃣ その人が提案してくれることを注意深く聞く
5⃣ 相手の手助けに感謝を述べる
いかがでしょうか?
自分の今置かれている状況を伝えて、どのように助けてほしいのか、明確に相手に伝えることで
助けを求められた側も助言がしやすくなると思います。
一方で、助けを求める相手を誰にするのかも大切です。
普段の自分を知っている人、その物事について精通している人、色々な人がいると思いますが、
「この人になら相談しても良い」と思える相手に相談できるのがより良いでしょう。
そして相談相手から助言がもらえたら、まずはしっかりと意見を聞き、
相手の反応を見るようにしましょう。
そして相手が対応してくれたことに対して感謝を伝えることで、
相手もまた、何かあれば力になりたいと思ってくれるかもしれません!
このように「助けを求める」というテーマだけでも、改めて考えてみると、
普段何気なく意識して、相手とのコミュニケーションを図っているのだな、と実感頂けるかと思います。
実際にプログラムに参加されたトレイニーさんからは、
「焦って要領を得ない話し方をしてしまうことがあるなと思ったので、
落ち着いて、はっきり話すことができるように、まずは[一呼吸おく]ということを意識したい」
とご感想を頂きました。
みなさんも、普段何気なく行っているコミュニケーションについて、
今一度ゆっくり考えてみる時間を作ってみてください!
新たな発見があるかもしれません!!
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【プログラムに関して】
Cocorportでは就職に向けた様々なプログラムを多数運営しております。
11月10日 (木)AM 模擬就労~カレンダー作成~
PM 模擬就労~カレンダー作成~
11月11日 (金)AM PCプログラムExcel基本編④グラフと図形の作成
11月12日 (土)AM コンセンサスゲーム(砂漠編)
11月14日 (月)AM 手話講座②
11月16日 (水)AM HWとWeb求人の違い
11月17日 (木)AM 模擬就労~カレンダー作成~
PM 模擬就労~カレンダー作成~
11月18日 (金)AM PCプログラムWord基本編① 文章の編集
11月19日 (土)AM ワード人狼
11月21日 (月)AM PCプログラム Excel SUBTOTAL関数
PM 今日からできる時間整理術
11月22日 (火)AM ストレス対策講座② ~自分のストレスタイプ
11月23日 (水)AM 自分に合った仕事を探す~雇用形態編~
11月24日 (木)AM 模擬就労~カレンダー作成~
PM 模擬就労~カレンダー作成~
11月25日 (金)AM PCプログラムWord基本編② 文章の作成
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「就労移行ってなに?」
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などなど、ご縁があってココルポートを知っていただけた際には、
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