柏第2Office ブログ

夏の暑さもすぎ朝夕はひんやりする日も増えてきましたね。
少しずつ布団の中が恋しくなる季節が近づいていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。

さて今回は、「睡眠」についてお伝えしたいと思います。

ココルポートでは、就労に関するトレーニングだけではなく、
日々の健康管理の大切さについてもお伝えしております。
健康が前提にあってこそ継続した就労です。

特に睡眠は一日の中でも長い時間を使うことになり、それだけ体調への影響も大きいものです。
忙しく働く現代人にとって睡眠時間の管理はついつい後回しにされてしまいがちですが、睡眠不足が長く続くと様々な不調を招くことになります。
身体的な健康はもちろん、やる気や意欲といった心理的な健康面にも影響するといわれています。頭寒足熱という言葉もあるように、睡眠をとる環境や寝具、就寝前のストレッチなど睡眠に関する健康法はたくさんあります。

そこで！

柏第２オフィスでは、今月10/27（木）に

「睡眠セミナー」

を実施いたします。

専門の講師の方から、快眠の環境づくりや、やる気やモチベーションの向上につながる睡眠のとり方について講義して頂きます。
ご興味のある方は、ぜひご参加いただけたらと思います！

ちなみに私はアロマオイルを数滴たらして、部屋を自分の好みの香りにしてから布団に入っています。リラックスした気分になり、寝る前の時間を自分へのご褒美として楽しんでいます。

ココルポート柏第２オフィスでは
技術的なことを身に着けるトレーニング以外にも、
長く仕事を続けていくための気持ちの整え方や
職場でのコミュニケーションに関するプログラム等も多数ご用意しております。

ぜひ一度、Officeにいらしてください。見学や実習から受付けております。

スタッフ一同、心よりお待ち申し上げております。

就労移行支援事業所 Cocorport 柏第2Office