名古屋栄Office ブログ

皆さんこんにちは！就労移行支援事業所Cocorport(ココルポート)名古屋栄Officeスタッフです！

11月になり、朝晩すっかり寒くなりましたね！だんだんと冬が近づいている感じがします⛄❄
体調管理には気を付けつつ、季節の移り変わりを楽しめると良いですね！

今回は、当Officeで行っているプログラムの一つである「働き続けるための生活改善」の内容をご紹介します！

「11月のプログラムのご紹介♪」の記事で11月前半に行われるプログラムについてご紹介しましたが、プログラムの中には「どんな内容なのか？」「どういったことが学べるのか？」というものもあったかと思います！そういった疑問がこの記事で少しでも解消できれば幸いです♪ぜひ参考にしてみてください！

さて本題です。

皆さんは長く働き続けるために一番重要なことって何だと思いますか？
実務スキル？コミュニケーション能力？

もちろんどちらも働くために必要不可欠だと思います。ですが、一番大切になってくるのは働くうえで土台となる

「生活面の安定」です！

会社に入ってから直していく！なんてこともできるとは思いますが、

入ったばかりで色々な仕事を覚えている途中だし、まだそもそも職場の環境にも慣れていない…😵
というように、働き始めは変化が大きく、どうしても余裕がなくなってしまうものです。

かと言って、企業側が生活面の安定を何から何までサポートしてくれるということも考えにくいと思います(もちろん中にはそういったところまでサポートをして下さる企業さんもゼロではないです！)。

長く働き続けるためには、働き始める前から生活面の安定・改善していく必要がある、ということですね。

そこでこのプログラムでは、「食事」「運動」「たばこ・飲酒」「ストレス」のどの項目に改善が必要かをチェックテストで振り返り、それぞれの項目に沿った改善方法を皆さんで考えていきます！

いきなり改善方法！といってもなかなか思いつかないものですが、大切なのは

「頭で理解するだけではなく、実際に習慣化していくこと」です！

①「なぜ」「どうなるか」を描く　②難易度を下げる など、習慣化するためのポイントを踏まえつつ、無理なく習慣化していこう、といった内容になっています！

今回はセルフケアプログラム　「働き続けるための生活改善」についてご紹介しました！

他にもココルポートでは、PCプログラムやコミュニケーションプログラム、就職活動プログラムなど、様々なプログラムがございます！気になる内容がございましたらご見学・体験の際スタッフにお声がけください！

当Officeでは、12月1日の正式オープンに先駆けまして、Office見学やプログラム体験を実施中です！
「ココルポート・就労移行支援ってどんなところ？」「ちょっと話を聞いてみようかな」など、
少しでもご興味がございましたら、お気軽にお問い合わせください！

スタッフ一同お待ちしております！！

＜企業理念＞

私たちは一人ひとりの可能性を信じ、

自分らしさと笑顔あふれる社会を共創します。

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