新小岩駅前Office ブログ

皆さん、こんにちは

新小岩駅前Officeのスタッフです

今回は、自分に合った体調管理法が分からない…という方に向けて

「セルフケア」プログラムについてご紹介いたします

そもそも「セルフケア」とは…

(仕事で)本来の力を発揮するために自発的にご自身の体調に合わせて必要な対処を行うことを指します。

セルフケアの例でいえば…

疲れを溜めないために湯船にゆっくり浸かってリフレッシュ、ストレスを溜めないために、カラオケで熱唱する…等々。

どんな些細な対処法でもＯＫです。

セルフケアは、実際にご就労された際、自身の体調を管理していくうえで必須となります

長く働き続けるために、ココルポートでご自身に合ったセルフケアを見つけていきませんか❓

「セルフケア」プログラムは「導入編」と「実践編」の２つございます。

今回はこの２つのプログラムを簡単にご紹介させていただきますね

★「導入編」

①セルフケアとは何か

②ご自身に合ったセルフケアを見つけるヒント

をお伝えしています。

通所間もない方やセルフケアについて知りたいという方向けです。

★「導入編」

セルフケアを実践できたか振り返りを行う場となっております。

すでにセルフケアを行っている方やセルフケアの引き出しを増やしたい方向けです。

新小岩駅前Officeでは、すでに「導入編」は終了してますが、

1/26(木)に「実践編」を行う予定です

どのような内容を提供しているのか知りたい・興味があるという方は

ぜひご見学にいらしてください

また、事業所の雰囲気を見たい…という方も大歓迎ですので、

お気軽にお問合せくださいませ。

スタッフ一同、お待ちしております。

見学のお申込み　　　　https://www.cocorport.co.jp/contact/index/

お電話でのお申し込み　03-5939-6734

就労移行支援事業所 Cocorport 新小岩駅前Office