横浜関内Office ブログ

みなさま　こんにちは！Cocorport(ココルポート)横浜関内officeのスタッフです。
春の訪れを告げる「立春」が過ぎ、草木が芽吹き春めいた日が少しずつ増えてくる季節になってきましたね🌸

少しずつ暖かくなってきて、スタッフは春が待ち遠しいです🌸🌸

さて今回は人気プログラムのひとつである
セルフマネジメント【アンガーマネジメント】をご紹介します!

「アンガーマネジメント」とは自分の怒りをコントロールするスキルのことです。

例えば、

「イライラが収まらない😠」
「イライラして集中が出来ない😖」
「人との会話で感情的になってしまった🤬」
「感情的に怒ってしまい、人間関係が悪くなってしまった😥」など

こういったことで悩んだことや感情のコントロールができず、
自分自身でため込んでしまうことなどこれまでありませんでしたか？

怒りを感じることは誰にでもあることで、決して悪いことではありませんが
対処ができないと、人間関係や仕事、自身の体調に影響が出てしまいます。
　　　　　　　　　　　　
このプログラムではそういったお悩みを抱える方におススメです!!
このプログラムを通して怒りを爆発させないように、応急処置の方法を知ることができます。

過去にプログラムを行った際には、参加された方から以下の声を頂きました。
🔸今までつい我慢していたことが自分で対処できるようになった😊
🔹このプログラムで知ったことをイライラしたときにやってみたい🙌

このようなお悩みがある方々へココルポートでは
定期的にセルフマネジメントのプログラムを取り入れ、イライラを軽減される手段をお伝えしています！

これ以外にもココルポートでは様々なプログラムをご提供させて頂いております。
プログラム意外でも、ココルポートはどんな所？😯・・・就労移行ってなぁに？😯etc
気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
スタッフ一同皆様からのご連絡をお待ちしております。🌟

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