横須賀Office ブログ

こんにちは。ココルポート横須賀Office訓練生です。
私事で恐縮ですが、この度新しい職場に内定が決まりました🎉

それに際して、私の就職活動の内容の一部をこのブログで紹介させて頂きます。
今回は私が就職活動中に行った精神的なセルフケアに関してお伝えしようと思います。

私は「変化や進捗がない事」「先が見えない事」に大きな不安を感じてしまいます。
就職活動中は精神的な面で疲労する事が多かったように思います。

それに対して行っていた対策は、スケジュール整理です。

就職活動においても、応募書類作成や職場見学、
ハローワークへ行く等々…タスクが沢山発生します。
自分用の手帳やカレンダーに書き込んでも上手く頭の中で整理がつかず、
漠然とした不安を感じてしまいました。

そこで別紙を用意し、やらなくてはいけない事とその期限を箇条書きに書き出しました。

自分のタスクや予定を明確化して再確認を行うと、
漠然とした不安が多少クリアになり、精神衛生を保つ上でとても役立ちました。

もう一つは土日に散歩に出かけた事です。土日や祝日は企業がお休みである事が多く、
特に日曜日はココルポートもお休みの為、就職活動は平日のようには行えません。
選考期間に土日祝日が入っていると、合否について考え込んでしまい、
焦燥感や不安感だけが膨らんでしまう事もしばしばありました。

そんな時は、晴れている日に限りますが、
陽の光を浴びに近所を散歩するようにしていました。
公園のベンチで日向ぼっこをしたり、普段通らない場所を散歩しました。
こういった散歩で、精神的にも肉体的にもちょうどよい刺激を受けられました。
好きなものを持って散歩に出かけるのも精神的に充足感が得られて良かったです。
私はお気に入りのぬいぐるみといっしょに日向ぼっこや散歩に出かけました。

以上です。

みなさんの就職活動が順調に進むことを祈ります🙏

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この度はご就職誠におめでとうございます！
タスク管理やリフレッシュ方法は実際のお仕事でも役立ちそうですね✨

Cocorport横須賀Officeでは、他にもビジネスマナーのプログラムや
PCスキルを学べるプログラムなど、多種多様なプログラムをご用意しています。

随時見学も受け付けておりますので、お気軽にお問合せください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております！

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