大宮第2Office ブログ

皆さんこんにちは！

大宮第2Officeのスタッフです！☺

気付けば早いもので、今年の折り返し地点でもある6月に突入しましたね！

ついこの間にお正月を迎えた様な気もしているスタッフですが、すっかり蒸し暑い天気が

続いています💦

今年の後半戦に向けて気持ちの良いスタートを切る為、まずは体調管理から気を付けて

いきましょう！☺

さて、早速ですが6月プログラム「室内プログラム」をご紹介いたします！

大宮第2Officeでは、リフレッシュ、健康維持の目的で「運動プログラム」を行っています。

心地の良いお天気の日は「ウォーキング」なども行っていますが、

今回は梅雨の時期、雨天の日など外で運動できない、まさに今の時期にお勧めな

「室内運動プログラム」をご紹介いたします！☺

【みんなでツボ押しヒーリング♪】

ツボ押しには内臓や中枢神経の機能低下を改善させる効果、自律神経のバランスを整えることができるなど、また肩こりや頭痛、関節の痛みを和らげるなど様々な効果を期待できると言われています！

プログラムでは、「ここのツボは肩こりに効果が～」などの説明とともに

みんなでツボを押し、リフレッシュを行っています！

また手軽に出来るツボ押しはちょっとした空き時間に行える点も、ご利用者様からご評価をいただいております！☺

【タオルで簡単ストレッチ♪】

こちらもご自宅にある、タオルでできるお手軽ストレッチです！

ストレッチには、

一部分だけでも、上記のように様々な効果を期待できます！

またダイエットにも非常に効果的で、ご利用者様からも人気のプログラムになっています！☺

皆様も手軽に自分自身で行えるストレッチなどを覚えて、

自分の体調、ご機嫌を取れる工夫を一緒に見つけていきましょう！☺

ココルポート大宮第2Officeではこの他にも様々なプログラムや、職種を想定した作業や訓練をご用意

しております！☺

見学はいつでも可能ですので、どうぞお気軽にお問合せ下さい！

皆様にお会いできますこと、スタッフ一同心よりお待ちしております！☺

就労移行支援事業所 Cocorport 大宮第2Office