Cocorport Rework 船橋 ブログ

こんにちはRework船橋スタッフです🍉

さて、今日はCocorportReworkでの「何もしない日の訓練」についてご紹介いたします👀✨

▶何もしない日の訓練って？
文字通り「何もやることがない状態でどのように時間を使うのか」という訓練になります
なぜこうした訓練をご提案しているかというと、

復職してすぐは任される業務が少なく、何もすることがないという時間が生じる可能性が高いからです

復職直後は「ここで無理させないようにしなくちゃ」「どれくらい仕事を振ってもいいのかな」と

企業側がこちらの様子を探るような時間があると思います
そのため「今日は来てくれただけで十分。これだけやっておいてくれたらいいから」と軽い仕事だけを振られて、

終わったら手持ち無沙汰になってしまうような日もあるかもしれませんよね
そうしたとき「自分は必要とされていないんだ」と思って落ち込んでしまわないように、

あらかじめ状況を想定して対処法を考えられたらと思っています！

対処法のポイントは「思考の引き出しを増やすこと」です📝
「今日は何もしなくていいよ」と言われたとき、「自分は必要とされていないんだ」という考えの他にも、
「今の自分にできることをしよう」「ゆっくりでいいと言われたからのんびりやろう」など違った見方の考え方を持って、
自分の気持ちが楽になる思考を選べると上手に気持ちを切り替えられると思います◎

仕事で何もやることがない時・状況に対して自分がどんな思考を持つかを訓練の中で確認し、

どのような思考に切り替えるか考えてみましょう！

▶どのように訓練するの？
何もしない訓練で具体的にどのような取り組みを行うのかは、

トレイニー（ご利用者様）の皆さんとのミーティングを開催して検討しました🔍

ミーティングでは「実際にこれまでも何もしない時間があった」

「復職だけでなく転職した際にも近い状況になるかもしれない」という共感の声が上がっておりました

また、プログラムの進め方についてもたくさん話し合い、
「初めにすることがなくて気持ちが落ち込んだとき、どのように気持ちを切り替えたらいいか案を出し合い、

そこから何もしない時間のロールプレイングをしてみよう」
「最後は振り返りの時間を作って『他の人たちがどのような考え方をしたのか』

『その考え方で気持ちが楽になったか』などの意見交換をしたい」といった意見でまとまっております

ミーティングで話し合ったロールプレイングは実際に、

8月29日10：00～行う予定ですので、興味のある方はぜひ体験・見学にいらしてくださいね✨

今回は何もしない日の訓練のご紹介をさせていただきましたがいかがだったでしょうか？
CocorportRework船橋では随時、体験・見学会を開催しておりますのでお気軽にお問合せ下さいね🐈

リワーク（復職）支援事業所 Cocorport Rework 船橋