蘇我駅前Office ブログ

みなさん、こんにちは蘇我駅前Officeスタッフです

いよいよ梅雨入りしましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか

蘇我駅前Officeも、コロナ感染に注意しながら通所を再開しています

ココルポートでは様々なプログラムをご用意していますが、

そもそも「通所すること」自体に意味があるのをご存知ですか？

それぞれ目指す姿によって訓練したいスキルは違うと思いますが、

どんな職種にも共通する大切なスキルは「決められた日・時間に勤務すること」です

そのためには「生活リズム」と「体調」を、自己管理する必要があります

今のうちに

①　「朝起きて通所し、夜はお風呂に入って早めに寝る」という生活リズムを作る

②　１日、１週間、１か月…と自分の体調の波を把握

③　その波を小さくするための“自分なりの対処法”を探していくこと

が大切です

体調が安定してきて通所に自信が持てるようになると、

他の事にも「挑戦してみよう！」という前向きな気持ちも出てきます

体調把握が出来るようになって、就職した利用者さんは

「朝は調子が悪くても、昼には上がってくるから出勤して大丈夫！」

「この時期は自分にとって苦手な季節だから仕方ない！」

と、自分に言い聞かせることが出来ています

また勤務中に不安になった時も、

「いったん席を離れて、好きな飲み物を飲んでみたら落ち着いた」

とおっしゃっていました

気持ちが落ち着く方法・元気になれる方法は、自分にしか見つけられません

その引き出しを、出来るだけたくさん探しておきましょう

何を訓練すれば良いか迷っている方、まずは通所の安定を目指してはいかがでしょうか？

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