勝田台駅前Office ブログ

皆さま、こんにちは！勝田台駅前Officeスタッフです。

木枯らしが吹きすさぶころとなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

今年も残すところあとわずかです。体調にはくれぐれも留意していただき、元気で2021年を締めくくりましょう

さて、今回は主に土曜日に行っている「余暇プログラム」のご紹介をしようと思いますが・・・

その前に皆さんは「余暇」の時間を使って、どのように過ごすのがお好きでしょうか？

仕事を始めると、休みの日は日ごろの疲れをリフレッシュしたいですよね

大好きなことがあって、休みの日は趣味に没頭している方もいると思います。

一方で、よく「趣味がないから欲しい」「趣味を探している」「趣味を決めたい」などという言葉を耳にします。

私が思うことを書かせていただくと、好きな事というのは、既にあなたの心が知っているものなので、わざわざ「選ぶ」ものではないような気がします。

もし、イマイチよくわからないという方は、こちらの質問を参考にしてみてはいかがでしょうか。

「自分は何が好きかわからない」という方は、少しでも興味があることや、心が動くと感じられるものは、とにかく一度試してみてはいかがでしょうか。

好きか嫌いかはやってみないとわからないです。そしてポイントは、「何か違うな」と感じたなら、無理に続けなくて良いという事です。

そんな時、「あぁ、やっぱり自分って何やっても続かないんだな・・・」なんて、落ち込まないでくださいね。

無理なんかしないでも、楽しくて仕方がない事が「趣味」です。

もし、「夕日を見ながら河川敷を歩く」のが好きで、気づいたら何年もやっていたなら、それは「趣味」ではないでしょうか。

具体的なスポーツや、旅行などといった、世間でよく耳にする趣味がなくても良いのです。

「えー！河川敷を散歩なんて、恥ずかしくて言えない・・・」「もっと、かっこいい趣味を持ちたい」などと、思う方もいらっしゃるかもしれません。

確かに「他人」からすると一見価値がないように思える事かも知れません。実はそれこそが大切な要素ではないでしょうか。

「他人が何と言おうと私には価値がある」「私は好きだ」と思える事は、誰にも流されずに、自分の価値観、好きなことに素直でいられるという事です。

逆に、好きでもないことを無理に続けても楽しくありませんし、リフレッシュなんてできません。疲れるだけです。

もし、心の底に「恥ずかしい」「人から認められたい」といった気持ちがあるなら、そこではなく、「自分が楽しいか」の視点で、一度考えてみてください。

仕事の疲れが癒される。心身をリフレッシュすることが出来る。明日への活力になる。

それだけで、素晴らしい趣味だと思いますよ。

先達て、ココルポート勝田台駅前officeでは「余暇プログラム」として、クリスマスカードを作りました。

最初は「初めて作るので、うまくできるか分からないです」「なんて書けばいいのだろう？」と、おっしゃっていた方もいましたが、

いざやってみると、「ここはどういう色にしようかな・・・」「メリークリスマスを筆記体で書きたいな・・・」などと、各々楽しんでる姿が見られました。

活動後、皆さんに感想を聞くと「小学校の時、工作をするのが好きだったことを思い出しました」「意外と手先が器用なんだなって思いました」などなど、様々な気づきがあったようです。

このように、普段はやらないようなことを試しにやってみることで、自分でも知らなかった一面に気づくこともあると思います。

その結果、自分が本当に好きな事を思い出し、「趣味」につながっていく・・・。こんな風に考えていただけると良いのかなと思います。

やっぱり大事なのは、「まずやってみること」だと思います！

最初の一歩を踏み出すのは勇気がいりますが、ご安心ください。

私たちココルポートのスタッフは、その一歩目を踏み出すお手伝いをさせていただきます。

最後まで読んで頂いてありがとうございました

Cocorport勝田台駅前Officeでは障がいのある方の就職・職場定着に向けて役立つ、 様々なプログラムを行っています。
ご興味をお持ちいただいた方は、 ぜひ一度ご見学にお越しください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております！

就労移行支援事業所 Cocorport 勝田台駅前Office