町田駅前Office ブログ

こんにちは！

Cocorport町田駅前Officeのスタッフです

９月に入って過ごしやすい日が増えてきましたね

お出かけには持ってこいな季節なので、外出するご予定を立ててみてはいかがでしょうか？

　

ココルポート町田駅前Officeでは、朝礼の時間にラジオ体操第一を行っています。

どうしてラジオ体操をするの？と思った方はいませんか？

実はラジオ体操には、とてもすごい効果があると言われているんです！

そこで今回はラジオ体操の効果をお伝えしたいと思います

　　

肩こりの改善・腰痛の予防

全身を動かすことで柔軟性が高まり、肩こりや腰痛が改善されると言われています。

デスクワークや長時間の作業をされる方には嬉しい効果ですね

リラックスができる

体を開く体操によって深呼吸することができ、自律神経が整いリラックスできると言われています。

実際に休憩時間中に行うことでリフレッシュできたというご利用者様のお声もありました。

ストレス発散

体の伸ばし縮みをすることで、幸せホルモンともいわれているセロトニンが分泌され、ストレスが発散されるそうです

　

ラジオ体操によって心身ともに健康になれることがお分かりいただけましたでしょうか？

さらにラジオ体操は立っていても、座っていても行うことができます！

運動強度もご自身で調整ができるので、まだ体力に自信のない方、運動初心者の方でも気軽に取り組めます。

　

実際にココルポートでラジオ体操を行うときは、ご自身の体調次第で座っての実施や見学することも可能です

自由参加制度ですので、スタッフにお声がけ頂ければ不参加のご配慮もいたします。

　

今回お伝えした内容をご利用者様にも知っていただきたく、ポスターを作成しました！

このブログに掲載しているとっても可愛いイラストは、ご利用者様に作成頂いた著作です！

　

素敵なポスターが出来上がったので、見学や体験でいらした際にはぜひご覧ください

ココルポートにご興味を持たれた方はぜひご連絡くださいませ。

見学・体験のお申込みお待ちしています！

　

「実際にプログラムを体験してみたい！」

「ココルポートはどういうところなのか知りたい！」

「就労に関して相談してみたい！」「実践的な練習をしてみたい！」

などなど、少しでもココルポート にご興味ご関心のある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください！

電話でのお問い合わせ：042-850-9161

メールでのお問い合わせ：machida-staff@cocorport.co.jp

スタッフ一同、心よりお待ちしております！

就労移行支援事業所 Cocorport 町田駅前Office