立川駅前Office ブログ

2023/12/29 立川駅前Office

【年末年始の過ごし方☆】

こんにちは！

ココルポート立川駅前officeのスタッフです😊

さて、気温もどんどん低くなり、本格的に冬となりました。
早いもので、今年も残すところあと数日となりましたね😲

今の時期は一年の中でも特に風邪が流行る季節です💦
インフルエンザやコロナウイルスにも、まだまだ注意が必要ですね🤧

皆さんは何か、風邪対策されていますか？？

さて、先日立川駅前officeでは、
【長期休暇の過ごし方】というプログラムを実施しました★☆

連休明けに怠くならない過ごし方について、適度な運動や、バランスの取れた食事をすることが対処法になります！

偏食や好き・嫌いに偏った食生活は、栄養不足の原因となります😥

その結果免疫力が低下し、風邪にかかりやすくなってしまうとのこと。

主食・主菜・副菜の揃った、バランスのとれた食事を心がけることが大切なのだそうです！
おせち料理やお鍋など、美味しいものが沢山の季節、ついつい食べ過ぎてしまう・・・なんてことも考えられますよね😓
中々難しいですが、果物や乳製品等もとりつつ、食べ過ぎに注意してバランスのとれた食事が出来たらベストだなと思いました！

これから更に寒くなる時期、温かいものを食べたり、上記のとおりバランスの良い食事をしたり・・・と、
身体を労わって日々過ごせたら良いですね！！

本日は、この季節ならでは！のプログラムのご紹介でした😊

それでは、皆様よいお年をお迎えください✨

立川駅前officeでは、自分らしく働いていくために、
いろいろなプログラムをご用意しています。
ご興味をお持ちの方は、随時ご見学を受け付けておりますので、
お気軽にお問合せください。

スタッフ一同、お待ちしております。

なお、立川駅前Officeは12月30日（土）から1月3日（水）まで閉所となり、

1月4日（木）より気持ち新たに開所いたします！

今年は年末年始暖かいとのことですが、皆様お体にお気を付けてお過ごしください。

それでは、皆様よいお年をお迎えください✨

2024年もどうぞよろしくお願いいたします
【ココルポート立川駅前Office】

🏢東京都立川市柴崎町3-10-20　立川渡辺ビル3階

☎042-512-8346

📩tachikawa-staff@cocorport.co.jp