名古屋大曽根Office ブログ

こんにちは！
名古屋大曽根Officeのスタッフです。

名古屋大曽根Officeは令和4年6月1日に正式開所し、現在も随時見学、体験を承っております。
今回のブログでは先日行った「働き続けるための生活改善」のプログラムをご紹介したいと思います。

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みなさんは今現在のご自身の生活を定期的に振り返る機会がありますか？

今回のプログラムは、生活習慣の重要性を説明するだけのものではなく、

・生活改善の重要性の理解
・自分自身の生活習慣を振り返る・気づく機会となる
・生活改善に向けた習慣形成の仕方の理解

ということを目的として、ワークに取り組みながら進めていきました。

それでは最初に、なぜ働き続けるために生活改善が必要なのか？について、
採用する企業側の意見を考えてみましょう。

業務に必要なスキルや知識に関しては、職場内で教えるなどのサポートができます。
一方で、
「朝起きられない」という人を、上司や同僚が毎朝家まで起こしに行く、
「食事の栄養が偏っていて体調不良が多い」という人に、上司や同僚が家に行ってその人の食事の準備をする、
というのは難しいと考えられますね。

ですので企業としては、業務に関するスキルや職場内のことはサポートできても、

「一個人の生活に関するサポートは難しいし、そこは自分で管理できるようにしてほしい」

と考えています。

次に採用される側の意見を考えてみましょう。

Cocorportでは、今まで多くのトレイニーさんが就職し、巣立っていかれましたが、
新しい業務、人間関係などの様々な変化によって、自分の心に余裕がなくなりがちです。
このような誰しもがいっぱいいっぱいになる、就職間もない頃に生活改善を図ろうとしても、
難しいですよね。

だからこそ就労移行支援という、

就労のための準備期間である今、生活改善を図っていくことが大切

であると考えられます。

では次に、生活を改善し、それを習慣化するための取り組みについて考えていきたいと思います。

･･･とは言っても、「今までの生活を改善し、それを習慣にする」というのはとても難しいことです。
三日坊主という言葉があるように、何かをやろうと決めたのに、結局続けられなかったという経験はございませんか？

あくまで大切なのは、継続し、その生活改善を習慣として行えているということです。
ここで、習慣化のためのpointを５つご紹介しますね！

Point!

1⃣　「なぜ必要か」「習慣化できたらどうなるのか」を考える

　　　(自分の理想の姿、いい状態の姿を考える)

2⃣　行動目標の難易度を下げる

3⃣　周囲に宣言する

4⃣　取り組みの様子を記録し、見える化する

5⃣　誰かと一緒にやる

ただ、このpointを押さえて取り組んだとしても、必ず習慣化できるとは限りません。
その時に大切なのは、

うまくいかなくても、そこで諦めず、もう一度仕切り直してチャレンジしてみる

ということです。

そしてこれらのことは、

一人で考えなければいけないものではありません。

Cocorportには、同じように頑張っている人が周りにたくさんいて、
上手くいかなかったときに相談したり、一緒に考えてくれるスタッフがいます。

Cocorportって、生活改善を習慣化するにあたって、
とても良い環境だと思いませんか？

「今の自分を変えたい」
「社会に出て、自分らしく働ける自分を目指したい」

そういった思いを実現するために、私たちは日々支援をしています。
ぜひお気軽に、見学や体験実習にお越しください！

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【プログラムに関して】
Cocorportでは就職に向けた様々なプログラムを多数運営しております。

9月21日 (水) AM 気持ちの片づけ術
9月22日 (木) AM ビジネスマナー クッション言葉の使い方
9月23日 (金) AM PCプログラム Excel ROUND･ROUNDUP･ROUNDDOWN関数
9月24日 (土) PM デッサン大会
9月26日 (月) AM JST⑨人のそばを通るには
9月28日 (水) AM 金銭管理の方法を考えよう
9月29日 (木) AM 企業が求める人材像
　　　　　　　　　　 PM 気圧や気象による不調と体調管理
9月30日 (金) AM 模擬就労 誤字脱字チェック(社内報)

10月01日　(土) AM ストレッチ
10月03日　(月) AM SST～相手と自分の時間～
10月04日　(火) PM クッション言葉実践編
10月06日　(木) PM 上手な習慣目標の振り返り方
10月07日　(金) AM PCプログラム Wordレター作成
10月08日　(土) AM 自己分析
10月10日　(月) AM JST～忙しい人に話しかける～
　　　　　　　　　　　　PM 主治医に自分の体調をうまく伝えるコツ
10月11日　(火) AM 手話講座
10月12日　(水) AM ストレス対策講座①～ストレスのメカニズム～
10月13日　(木) AM 私にとっての良い企業・譲れない条件
10月14日　(金) AM パソコン講座 日本語入力を極める～原稿データ入力編～

などなど、ご縁があってココルポートを知っていただけた際には、
是非お問い合わせ頂きたいと思います！！
お気軽にご連絡ください！！

名古屋大曽根Office（就労移行支援事業所）

お電話でのお問い合わせ 052-908-0290

メールでのお問い合わせ ozone-staff@cocorport.co.jp