名古屋大曽根Office ブログ

こんにちは！
名古屋大曽根Officeのスタッフです。

名古屋大曽根Officeは令和4年6月1日に正式開所し、現在も随時見学、体験を承っております。
今回のブログでは先日行った「就活モチベーションの保ち方」のプログラムに関してご紹介したいと思います。

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モチベーションとは･･･

　　　　人が何かをする際の動機付けや目的意識のこと。

①動因(ドライブ)と呼ばれる、人の内側から行動を引き起こすもの
　→「以前よりも面接練習での受け答えがスムーズになってきた。この調子で頑張るぞ！！」

②誘因(インセンティブ)と呼ばれる、人の外側から行動を誘い出すもの
　→「来週の面接が終わったら新作ゲームで遊ぶんだ。あと少し頑張ろう！！」

という2つの要因から成り立っていると言われています。

特に今回のプログラムのメインである「就職活動」はモチベーションを保つことが難しいのではないでしょうか？

・やることが多い(求人検索、希望する企業について調べて知識を得る、書類の準備、面接対策等･･･)
・頑張れば採用されるという保証がない
・終わりがはっきりと見えない
・不採用になってもその理由を知るのが難しいので次の目標を設定しにくい

このような理由から、モチベーションを保ちたくても下がってしまうのは自然な事だと思います。

ですので、無理にモチベーションを上げようとするのではなく、就職活動を続けられるだけの気持ちや行動力を、
何とか保っていくためのPoint!をお伝えしたいと思います。

Point!

1⃣達成しやすい小さな目標をコツコツ立てて、成功体験を重ねる

2⃣就活が嫌だと思ったら、思い切って一時停止してみる

3⃣自分の良いところやできていることを周囲の人に訊いてみる

4⃣就活をしている間の日々の気持ちを日記に書き起こしてみる

5⃣モチベーションが下がっている＝自分はその分真剣に就活に向き合っていると受け止める

上手くいかなかった、失敗した、という感情が続くと落ち込みますし、伴ってモチベーションも下がってしまうのではないでしょうか。
小さな成功体験を積み重ねることで、少しずつ自身を肯定できる機会を多く持つことができると気分も前向きになるのではないかと思います。

また、落ち込んだ気分のまま行動を続けても楽しくないですし、良い結果にも繋がりにくくなるのではないでしょうか。
適度に休息期間を設けて、気持ちを切り替えて就活に臨むことができると、モチベーションが保ちやすくなるのではないかと思います。

面接でよく聞かれる質問に「あなたの長所と短所を教えてください。」というものがあります。
落ち込んだ気持ちのままでいると、自分の悪いところにばかり目が向いてしまうのではないでしょうか。
そういった時には、周りの人から見た自分の良いところを教えてもらうことをお勧めしています！
自分では気が付かなかった長所が発見できるかもしれないですよ！

就活中に頑張ったこと、辛かったこと等、一言でも構わないので、日記や手帳に書き残しておくと、就職後の自分に向けた応援メッセージになることがあります。
「就活中、こんなに頑張ったから今の自分があるんだな」と、自分を誇れるきっかけになるのではないでしょうか。

不採用通知が続くなど、落ち込んでモチベーションが下がってしまう場面は何度も訪れるかと思います。
しかし、それほど真剣に、強い思いを持って就活を行なっているからこその感情の動きなのではないでしょうか。
自分は今精いっぱい頑張っているんだな、と認めることで、少し気持ちが楽になるかもしれませんよ！

上記5つのpointを覚えておくと、就職活動の様々な場面で役立つのではないかと思います！！

そして、Cocorportでは、一人でも多く、自分に合った企業で、自分に合った働き方ができるように、支援させて頂いております。

もしも、今お一人で就職活動に悩まれている方は、Cocorportでできる事、を一緒に探してみませんか？
見学だけ、でも構いません！　お気軽にご連絡くださいね！

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【プログラムに関して】
Cocorportでは就職に向けた様々なプログラムを多数運営しております。

5月08日 (月) AM　SST⑦ 怒りの気持ちを伝える
　　　　　　　　　　PM　レジリエンス
5月09日 (火) PM　模擬就労 集計業務
5月10日 (水) AM　セルフケア作戦会議4

詳しくはこちら！
【5月のプログラムスケジュールに関して】
https://www.cocorport.co.jp/officelist/aichi/nagoyaoozone/bloglist/88946/

などなど、ご縁があってココルポートを知っていただけた際には、
是非お問い合わせ頂きたいと思います！！
お気軽にご連絡ください！！

名古屋大曽根Office（就労移行支援事業所）
お電話でのお問い合わせ 052-908-0290
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