本八幡Office ブログ

皆様、こんにちは！Cocorport本八幡Officeスタッフです☆
6月に入り、夏日の陽気～暑さが始まっていますが、皆さま、いかがお過ごしですか？

湿度に暑さに～スッキリ！サッパリ！を感じたく～(笑)　炭酸水を飲む機会が増えています(^^♪

さて今回は、6/8に実施♪

運動プログラム　～特別WEB講演　【低気圧や暑さによる…不調改善（夏バテ・むくみ/冷房冷え）～

についてご紹介したいと思います(^▽^)/

今回の特別WEB講演の講師の方は、これまでも定期的にWEB講演をして頂いている、

ピンクのTシャツがトレードマーク♪笑顔の素敵な講師さんです♪

今回は１３人の利用者の方が参加してくれました！数回参加している方、初めて参加の方も多くでした(^▽^)/

座学では、梅雨時期の低気圧から夏の暑さ～夏バテ対策について☆ノウハウをとてもわかりやすく、お話しして頂きました！

皆さん、メモ取りをしながら真剣に聞かれていました☆

不調改善ストレッチの時間は、座っても立っても出来るストレッチを、画面を見ながら実践していきました！

本八幡Officeの利用者の皆さんは、立って実践されていました☆

職場で出来る(^^♪　小さな動きなど～効果テキメンなポイントを、わかりやすく伝えて頂きました！

後ろから見ていたスタッフは皆さんの積極的な取り組みに～感動していました～(^▽^)/

プログラム終了後、利用者の方から．．．

「低気圧の多い季節に出る不調改善策を聞けて良かった！」「肩回りが軽くなった！」「耳つぼが一番効きました！メモ取りしたのでこれからもやってみます！」等など．．．

参加して良かったと嬉しい振返りの言葉をたくさん聞くことができました(^▽^)/

☆☆☆スタッフの一番印象に残ったシーンは…(^^♪　

耳周りのストレッチを実践されている様子を見ていて、皆さんの耳がどんどん～赤くなり～血行が良くなっていく姿がとても印象的でした(^▽^)/☆☆☆

生活の中に就職後の職場の中に取り入れて～セルフケア☆(^▽^)/

健康に過ごしていけたら良いな～と感じる実りあるプログラムの時間でした～！

次回は．．．7/１３（土）10：15～11：45

〇特別WEB講演プログラム　～肩こり・眼精疲労改善/ストレッチ＆エクササイズ～

WEB講演予定になっています(^▽^)/

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