本八幡Office ブログ

こんにちは！ 利用者のAです！！

この度、本八幡オフィスの卒業（就職）が決まりました😊

今回は、私が…

• どういう取り組みを行ってきたのか❓
• 何を自発的におこなってきたか❓

を記させていただきたいと思います♪

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Q.どういう取り組みを行ってきたのか？
①通所日を徐々に増やし、規則正しい生活を目指しました

【結果】
約一年経過し、上限日数(22～23日程度)で通所出来るまで、
規則正しい生活が送れるようになりました(*’▽’)
社会人復帰後、土日や連休の過ごし方も、
生活のリズムが乱れないように気を付けようと思っています！

②自分の取り扱い説明書を作成しました
毎日オリジナルのセルフケアシート(自分の体調や生活リズムを記入するシート)に記録し、
心の状態が悪い状態が発生・継続しないように自分で確認、
スタッフの方に共有をしました！

【結果】
「自分に関する取説」を作ってみると、
自分が注意するべきストレッサーや弱点などが明確になりました✨
また不調時の対処方法も、自身でも解りやすくなりました！

★猛暑の中の皆勤賞五か月連続は「自分に関する取説」と「セルフチェックシート」が無ければ、
　できなかったと思います😿

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Q.自分から何を自発的におこなってきたか❓

困った事があれば相談を行いました（心のよりどころを見つける）

★個別相談が出来る体制が整っていることにより、
　自分一人で悩んで抱え込む事が格段に減りました！！
★困ったことがあれば相談希望日を希望日・時間を記入する書式フォームが

　備えられていますので、安心して通所・自身の生活を送ることができました♪

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以上です！少しでもご参考になれば幸いです😊

（私も内定いただきました！このブログを記している時点で、
　あと少しで卒業ですが、もう少しここに残りたい…。
　いやいや、巣立っていくためのココルポート本八幡オフィス…。
　本当にありがとうございました！！）

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★このブログを読んで少しでも気になった方がいらっしゃいましたら

電話でもメールでも構いませんので、お問い合わせしてみて下さい。

入ってみると自然と前進する自分が出来てきます。

皆様の人生に少しでもの好転が訪れますよう、心から願っております！