流山おおたかの森駅前Office ブログ

こんにちは！Cocorport流山おおたかの森駅前Officeのスタッフです。

すっかり暖かい日も増えましたね。急な暖かさや花粉症で体調を崩していませんか？

今年度もあと少し、元気に過ごしていきましょう！

今回は先日実施したプログラムのご報告です！！！

今月は「生活改善月間」と銘打ち、毎週月曜の午前に生活改善の一助になるようなプログラムを提供しています！

今週は「健康は食生活から」と題したプログラムを開催いたしました！

「就労移行で食生活！？」と思われた方もいらっしゃるかもしれませんね(ﾟдﾟ)！

実は食生活は働くうえでとても大切なのです！

健康的な食生活を送ることが出来ていないと栄養不足で倒れてしまったり、疲れやすくて仕事に支障がでてしまったり、といったことも考えられます。

今回のプログラムでは『健康的な職生活とはどういうものか？』を再確認し、チェックリストを活用しながら自分はバランスの取れた食事ができているかを考えることができました。

参加された方から「三食きちんと食事をとる意味があたらめてわかりました」「自分は乳製品を食べることが少ないと気づいたのでチーズやヨーグルトを食べたいと思います」などの感想をいただきました！

来週21日(月)は『質のいい睡眠をとる為のコツ』です！

「気になるので聞いてみたい！」という方もご参加いただけますのでご連絡をお待ちしております！！

また「他にどんなプログラムがあるの？」「プログラム以外は何ができるの？」というお問い合わせも大歓迎です！！

ココルポート流山おおたかの森駅前Officeは日曜を除く月曜～土曜（祝日含）も開所しております！

流山おおたかの森駅前Officeでは皆さんからのご連絡を心よりお待ちしております！

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