新浦安駅前Office ブログ

皆様こんにちは！
新浦安駅前Officeスタッフです(´へωへ`*)
寒い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？
風邪等引いていませんでしょうか💧💧

私は乾燥に悩まされながらも元気にココルポートにおります🦕
ところで今年の2月はうるう年ですね！
4年に一度ということで夏はオリンピックもあり、
何となく特別さを感じております！

さて今回はストレス対策講座プログラムのご紹介です！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
ストレス対策講座は全5回あり、
今回は②「自分のストレスタイプ」について取り上げました(*^。^*)
チェックシートを用いて
「自分はそんな時にストレスを感じやすいか」
「こういう物事の捉え方をしているのか」等
気づきの機会を作りました！

一例として…
❍「焦燥型」→物事がうまくいかないと落ち着かない／こうあるべきだと考える
❍「不安型」→失敗への恐れ／心の中で不安な気持ちを大きくしてしまう
❍「消耗型」→何事も頑張ろうとして緊張状態／完璧思考

全部で6種類のタイプの説明を今回行いました！
ただ、タイプ通りの対策や考え方に自分を当てはめる必要はありません。
「こういう考えもあるんだな」くらいに考えていただき、
自分に合わせた考え方やストレス対策を行っていただければと思います。

「自分で考えるのが難しい..💧」という方は
ココルポートで一緒に考えていきましょう！

今後もおススメのプログラム紹介をいたします(´へωへ`*)
気になるプログラムがありましたら是非お気軽にご連絡ください♪

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

Officeのご見学やご相談、体験実習は随時承っております。

就労に関するお悩みや疑問、そもそも就労移行支援事業所ってどんなところ？など
些細なことでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください。

スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

Cocorport 新浦安駅前Office

千葉県浦安市入船1-4-1　イオンスタイル新浦安7階

TEL：070-8816-7843

（受付時間　月～金 9:00～18:00）

【交通アクセス】

JR京葉線／武蔵野線

各線新浦安駅南口より徒歩3分

就労移行支援事業所 Cocorport 新浦安駅前Office