新浦安駅前Office ブログ

皆さんこんにちは！新浦安駅前スタッフです(´へωへ`*)

暑さもだいぶ和らぎ、過ごしやすくなってきましたね～♪
私は秋が一番好きなのでとても嬉しく思います！

最近はかぼちゃ🫑のスイーツを堪能し、秋をグッと感じました🍰
気付くと冬がやってくると思うので（笑）
今の時期を大切に過ごしたいと思います～！

さて、本日はセルフケアプログラムのご紹介です！

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10月4日にセルフケアプログラム～導入編～を行いました！

そもそもセルフケアとは？
→本来の力を発揮するために、自発的に必要な対処をすること！

自分一人で対処しなくちゃいけないの？と思わなくて大丈夫です！
相談や仲の良い方と出かけてリフレッシュ♪も
大切なセルフケアになります（●＾o＾●）

自分で頑張ってみて、もし改善されない場合は
ぜひ周囲の方を頼ってみてくださいね！

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そして適切なセルフケアを行うために今の自身の状態を知ることができる
3つのサインもお伝えしました！

良好サイン→良い状態を表すサイン
注意サイン→自分や周囲が気付きにくい崩れかけのサイン
悪化サイン→調子が悪くなってしまったときのサイン

プログラムではそれぞれのサインについて学んだ後に
自分のサインってどんなものがあるのだろう？と考えていただきました！

そして自身のセルフケアについても考え、
全体の場で共有をしていただきました(´へωへ`*)

今回の共有にて「いいな！」と思ったものは
ぜひセルフケアに取り入れてみてくださいとお伝えしております（●＾o＾●）

様々なセルフケアを試して、
自身に合ったセルフケアを見つけていただきたいと思います＊
そして今後お仕事に就かれたときも適切な対処をしながら
長く働いていただきたいですね！

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Officeのご見学やご相談、体験実習は随時承っております。

就労に関するお悩みや疑問、そもそも就労移行支援事業所ってどんなところ？など
些細なことでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください。

スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております。

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Cocorport 新浦安駅前Office

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