津田沼Office ブログ

2020/04/28 津田沼Office

自宅でできることは、就労先でできること

こんにちは！津田沼Officeスタッフです。
はじめに、新型コロナウイルス感染症に罹患された皆さま、および関係者の皆さまに心よりお見舞い申し上げます。
コロナウイルス感染症に対して不安をお抱えの皆さまにおいても、ご心労お察しいたします。
今後も引き続き、体調には十分お気を付けになってお過ごしください！

本日は、津田沼Officeのトレイニーさんたちが行っている在宅訓練を一部紹介致します。
「自宅でできること」は「就労先でできること」につながります。
外出自粛が促されている今だからこそ自宅で出来る準備が重要になってくると思います。

～自宅で出来るセルフケアの準備～
Cocorport 津田沼Officeでは『WRAP（Wellness Recovery Action Plan）』という元気を回復するためのプログラムを行っています。
このプログラムは、自分の調子を把握しその時に合った自己対処が出来るよう参加された方々で意見を出し合いながらプランを作成するものです。

外出自粛の現状では、やはり心身ともに調子が崩れやすくなります。
自分なりにこの危機を乗り越えるため、対処法を考えて、まとめる作業を実施しそれらをスタッフに共有してくださっています。
生活の中で、自分でまとめた事が実践できるようになると更に良いですね。