津田沼Office ブログ

2022/02/25 津田沼Office

瞑想＆ヨガをやってみました！

こんにちは！Cocorport津田沼Officeスタッフです🌷

先日、屋内運動で瞑想とヨガを行いました。

5分間の瞑想は長いかなと思いましたが、参加した皆さん自分の呼吸に集中され

「あっという間の５分でした。」「頭がスッキリしたような気がします。」と感想いただきました。

ヨガは、私ごとですがとても身体が硬く一番苦戦しましたが、終わったら何だか身体が軽くなった気がします😊

今回、好評だったので3月19日にプログラムでヨガを予定しています。

気になった方はぜひ見学に来てくださいね😀

ここまで読んでいただきありがとうございます✨

見学や実習を随時受け付けておりますので、ぜひお気軽にお問合せください。

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