西鉄久留米駅前Office ブログ

みなさん、こんにちは！

Cocorport 西鉄久留米駅前Officeスタッフの中島です。

気候が変わり、体調を崩しやすい今日この頃。いかがお過ごしでしょうか。

そして外を歩くと、金木犀の香りがしますね。季節を感じます。

この香りを嗅ぐのが、毎年の楽しみの一つです・・・！

　

さて、本日ご紹介したいプログラムは、「力の抜き方上手を目指そう！」です。

こちらは、10月のプログラムとして実施しました。

　

このプログラムの目的（ゴール）は、

・自分の中にある「完璧主義」を見直す

・長く働き続けるために、力の入れどころと抜きどころを見極め、大切さを知る

就職後に、より長く安定して働くためのコツ（力の抜き方）を掴んでいただく内容になっています。

　

「完璧主義」というのはよく聞く言葉かもしれませんが、

「完璧主義」と一言で言っても、さまざまな種類があります。

白黒思考・・・　理想主義・・・・　否定の恐怖・・・などなど。

　

ここで、完璧主義についてのセルフチェックがありますので、ぜひ考えてみてください。

□「自分はダメだ」という劣等感がある

□自分に自信がなく、他人からの評価が気になる

□いくつものことを同時にやる

□「まだまだ」「もっともっと」と頑張っても、まだやるべきことが見つかる

□負けず嫌いで、過剰な競争心がある

□人から「完璧主義」と言われる

あなたはいくつ当てはまりましたか？

　

何個当てはまったから、完璧主義ということはありません。

ストレスや環境で変わることもあります。

自分を振り返るきっかけとして、考えてみていただければと思います。

　

11月も「力の抜き方上手を目指そう！」シリーズの実施予定となっておりますので、

ぜひ体験実習にお越しくださいね～！お待ちいたしております！

就労移行支援事業所 Cocorport 西鉄久留米駅前Office